爵士舞最早起源于黑人舞蹈，因其節(jié)奏感極強(qiáng)而受到大眾的歡迎，這種融合了芭蕾舞、印度民間舞、社交舞以及劇場(chǎng)舞等多種舞蹈元素的綜合性舞蹈已經(jīng)成為了時(shí)尚。
　　同時(shí)，由于爵士舞具有健身 操的功效，而東方女性又因?yàn)轶w形緣故以及缺乏運(yùn)動(dòng)，腰胯曲線不如西方女性。但是經(jīng)過(guò)爵士舞的鍛煉之后，可以有效的改變這一狀況，令其腰部柔軟靈活、婀娜多姿，并且提臀效果卓越。
　　此外，爵士舞還能很好地培養(yǎng)女性氣質(zhì)，這種針對(duì)女性的舞蹈，能讓起舞中的女人風(fēng)情萬(wàn)種，讓起舞后的女人身體語(yǔ)言豐富多彩，從而魅力大增，擁有與眾不同的氣質(zhì)。
　　MTV jazz是爵士舞中比較簡(jiǎn)單易學(xué)的一種，并且由于它吸取了專業(yè)舞蹈中大眾能接受的精華，所以每個(gè)人通過(guò)練習(xí)都能迅速掌握，在家、在pub、在club，甚至在郊游時(shí)，只要有合適的音樂(lè)，隨時(shí)都能秀上一把。
　　辦公一族想要瘦身翹臀，日常不妨練習(xí)這些運(yùn)動(dòng)，抽出時(shí)間堅(jiān)持練習(xí)，有效瘦身打造翹臀。