四、挺翹渾圓的臀部：

　　據(jù)說，象征愛情的心形圖案是從女性臀部的形狀抽象而來的。由此可見女人的臀部在贏得男人愛情中所占的比重。
　　按照最新審美標準，標準的臀圍=身高x0.54。臀部最凸出的地方應剛好位于身體的中心位置，其大小應與上半身的比例協(xié)調一致，看起來輕盈、略微上翹。
　　如果生活中你需要經常久坐，那最好坐硬椅子。安裝軟墊的椅子，對臀肌沒有抵抗力，會使臀部完全放松，以至于變軟，變平。每天睡前按摩也能讓臀部形狀變得更立挺。

　　簡單翹臀運動：

　　1、兩頭翹：以俯臥姿勢開始，雙手握拳，上臂在額頭處交叉，雙腿分開，雙腳的腳尖靠在一起；上下半身同時用力向上抬起，隨后恢復俯臥，重復10-15次。

　　2、俯臥蛙式：腹部和手肘撐地，上身抬起，頭放在疊加的雙拳之上，雙腿分開，腳跟并攏；上身和雙腿同時用力向上抬起，重復20-30次。

　　五、細膩的背部：
　　女人滑膩的背就像撫摩一匹上好的綢緞：女人肩胛骨高聳脊椎畢露的后背，除了讓男人覺得發(fā)育不良以外，不會產生其他想法。 而當一個女人裸露著線條柔美圓潤的后背，婀娜多姿地前行時，會顯得既神秘又高貴。