成年人
宅女減肥最關鍵的一點就是制定一個詳細的減肥計劃，而今天小編就為宅女們量身定制了一月減肥計劃，不出一個月，身上的贅肉就會跑光光。宅在家也能瘦的方法哪[詳情]
雖說是減肥，是沒有短時間內(nèi)減少體重的捷徑的，即使有結果還是會反彈。將包括飲食在內(nèi)的生活方式改變一新、花費時間穩(wěn)步前進才是王道。然而，據(jù)傳有種營養(yǎng)元[詳情]
減肥達人用經(jīng)驗告訴我們，想要正確減肥，就要先制定科學的飲食方法，那么怎么吃不怕發(fā)胖呢？我們來看看減肥達人是怎么說的吧！
餐前的準備：1、2、3 這三種[詳情]
很多人的脂肪減不掉主要還是因為減肥方法沒有找對，或是說不適合自己，那么一般人都能用的減肥方法有哪些呢？這里給大家?guī)硎萆泶蠊ヂ?，讓你有效甩肉瘦身?br / data-jxMp="wDod0t">
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大家是否有正確的減肥常識呢？在這里小編就給大家介紹專業(yè)營養(yǎng)師和指導師揭露的5個減肥秘訣。
1.多喝水
喝水有利于新陳代謝。攝取水分有助[詳情]
在減肥的過程中我們難免會遇到一些困難，比如運動了還是瘦不下來，或者身體狀態(tài)不太好等問題，減肥并不是隨便減就可以成功的，需要很多方面的配合，簡單來講，要想[詳情]
飲食與體型纖瘦與否息息相關。日常飲食得當，那么人體就不會容易胖，還可以幫你減去贅肉呢，那么日常飲食要怎樣做呢?下面就跟小編一起詳細了解吧！
減[詳情]
城市中忙碌的上班族天天為工作奔波，是否已經(jīng)忘記了健康的重要性，而辦公室肥胖已經(jīng)成為全球趨勢，到底辦公族該如何正確健康的減肥呢?為大家介紹九個減肥建[詳情]
對于很多正在處于辛苦節(jié)食減肥的人來說，晚上往往就是睡前最難熬的時候了，肚子里空空如也讓腦子變得格外清醒，有時就算睡著也半夜餓醒啊，這可怎么辦呢? 如果[詳情]
懶和胖似乎天生有著很大的關系，并且常常會惡性循環(huán)下去。而現(xiàn)在有很多的上班族就處在這樣的循環(huán)當中，他們通常每天的飲食都沒有規(guī)律，中午吃盒飯，晚上用零食[詳情]
沒有胖女人，只有懶女人！只要你勤于練習，苗條的身材也是手到擒來的！小編為大家推薦9個瘦身tips，快速打造S曲線身材。
收緊腰部線條
雙腿并攏，雙手[詳情]
宅女減肥最關鍵的一點就是制定一個詳細的減肥計劃，而今天小編就為宅女們量身定制了一月減肥計劃，不出一個月，身上的贅肉就會跑光光。宅在家也能瘦的方法哪[詳情]
要減肥，除了控制飲食，堅持運動外，提高基礎代謝率也會一種很好的方法。至于如何提高基礎代謝，可以參考下面5個小妙計。
基礎代謝率(BMR)是指一個人在[詳情]
有的人說喝酸奶能減肥，也有的人說喝酸奶易發(fā)胖，那么真相到底是怎樣的呢？今天，小編將為你評點，并教你如何喝酸奶不發(fā)胖，告訴你有效的酸奶減肥法，讓你通過喝酸奶[詳情]
話說每個胖子都是潛力股。只要你瘦下來了，你也可以成為你所羨慕的男神女神。對每個胖子來說，最憂傷的事情就是減肥，從身體你最不滿意的地方一一突破，減肥還[詳情]
