成年人
辛辛苦苦減了下來(lái)，結(jié)果不久反彈了，實(shí)在鬧人。如何避免這種悲劇發(fā)生在自己身上？下面小編教你如何快速減肥不反彈。
想要快速減肥不反彈？那就必須飲食[詳情]
現(xiàn)在減肥瘦身已經(jīng)不是女性的專利了，越來(lái)越多的男性朋友們都開(kāi)始關(guān)注自己的身材，那么男性怎么減肥呢?男性最容易堆積脂肪的就是腹部了，腹部減肥又應(yīng)該怎么[詳情]
6月不努力，7月徒傷悲！凹凸有致的身材、修長(zhǎng)的美腿、緊致優(yōu)雅的手臂，應(yīng)該是清涼夏日必備。然而，為什么我就那么難減重？為什么我只喝水都胖？專家表示，只要你的BM[詳情]
高考結(jié)束，迎來(lái)的是長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的暑假。暑假不減肥，開(kāi)學(xué)徒傷悲。平日在學(xué)校，飲食受控制，很難從飲食方面下手實(shí)行減肥大計(jì)，趁著暑假進(jìn)行飲食減肥，待到開(kāi)學(xué)時(shí)，你會(huì)[詳情]
愛(ài)美是人類的天性，長(zhǎng)期以來(lái)怎樣保持身體苗條，減除多余脂肪一直是人們關(guān)心的話題。而圍繞怎么樣減肥，誕生了無(wú)數(shù)種理論、方法，脂肪與熱量這兩個(gè)詞成為很多人[詳情]
很多人都因?yàn)樗[而導(dǎo)致肥胖，其實(shí)這種情況只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣都會(huì)很容易減下去，下面就來(lái)看看小編介紹的消除水腫的日常方法吧。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
[詳情]
經(jīng)常喝水，不僅能讓身體更健康，還能讓身材更fit。喝水減肥法簡(jiǎn)單有效，因?yàn)閼腥藗儤O力推崇。那么，喝水是如何減肥的？喝水減肥的最佳時(shí)間是什么？小編下面為大家[詳情]
減肥不能只靠臆想，最重要的是加以行動(dòng)并持之以恒。也許你對(duì)自己在這方面的意志品質(zhì)很有自信，可就算如此，下面這7件可能直接決定長(zhǎng)期或短期瘦身成果的事情[詳情]
女性常因減肥效果不明顯而煩惱，特別是使用同一減肥方法，別人卻能很成功時(shí)。那么到底是什么原因造成了效果上的差異呢？接下來(lái)就為大家總結(jié)能取得良好減肥效[詳情]
水是生命之源，喝水對(duì)人體健康的重要性毋庸置疑。但你是否知道，合理喝水還能有效減脂？下面就跟小編一起詳細(xì)了解吧！
一、喝水減肥效果
1.利于血[詳情]
減肥的根本方法是控制飲食和增加體力活動(dòng)，下面的飲食小竅門對(duì)減肥有一定的幫助，趕緊跟著小編一起來(lái)看看吧！
餐前的準(zhǔn)備：1、2、3 這三種任選一種就[詳情]
很多減肥的妹子都知道，小饞嘴是導(dǎo)致肥胖的罪魁禍?zhǔn)?，因?yàn)槊朗程姓T惑力，讓人拒絕不了，只能把減肥擱置一邊。其實(shí)，美食和減肥是不詳沖突的，只有正確的 時(shí)間正[詳情]
減肥是一種生活方式，當(dāng)你擁有這種生活方式的時(shí)候,如何合理安排1天的飲食呢?科學(xué)的飲食習(xí)慣就是好身材的保證。下面小編為大家?guī)?lái)12個(gè)越吃越瘦的熱控減[詳情]
其實(shí),減肥也并不是什么難事,只要貼近自己的生活,將之養(yǎng)成習(xí)慣,就能夠幫助你輕松減肥。下面小編向大家分享九個(gè)簡(jiǎn)單的減肥方法，讓你一周能瘦5斤不是問(wèn)題！
[詳情]
很多MM都為腰腹上的贅肉感到煩惱，今天小編就為大家推薦幾個(gè)簡(jiǎn)單的排毒瘦腰法，讓你輕松瘦出性感蠻腰，遠(yuǎn)離惱人贅肉。
排毒瘦腰法：腹式呼吸法
首[詳情]
