新學期即將開始，愛美的女生都希望身材變得纖瘦，在別人羨慕的眼光中踏入校園。然而暑假的放縱生活讓身體曲線嚴重走形，馬上在開學前一周執(zhí)行突擊式的瘦身方[詳情]
許多胖妹想減肥卻無方，今天在這里為大家介紹8個有效的奇招，助你一臂之力，減肥過程中還學到了很多小竅門，掌握一些小貼士，今天就推薦一些產品和方法給大家，趕[詳情]
有些人減肥久減不下，這是因為他們平常有些壞習慣沒有改正過來。比如常喝酒，狼吞虎咽進食，還有水分攝入不足等，這些都是有損減肥效果的行為。為了提高減肥效[詳情]
所有的腹肌訓練等運動都只能讓你的腹肌得到鍛煉而無法消耗腹部脂肪。事實上每個人都有腹肌，之所以看不見是因為它們被一層厚厚的脂肪蓋住了，只要你減掉了[詳情]
明明吃得少了，可還是瘦不下來，這是為什么呢？其實是減肥方法沒有用對，不一定是吃得少就能瘦，今天，小編就給大家介紹一種新的減肥方法—8小時減肥法，只要掌[詳情]
怎樣減肥是很多MM都關心的問題，下面小編介紹的7要點你不得不看哦！減肥的時候注意以下7點，讓你瘦到停不下來！
不要制訂太苛刻的鍛煉計劃
健身最[詳情]
想要減肥的MM們可要注意了，減肥不僅需要運動出汗，在飲食上的配合也是相當重要的。堅持下面的這九個飲食減肥原則，助你輕松瘦身！
1、享用中式蒸煮法[詳情]
在這個發(fā)展迅速的時代，人們做事情都追求效率、速度。減肥也不例外。那有什么方法可以在短時間內減肥成功呢？下面小編推薦幾個減肥快招，讓你短時間甩掉全身[詳情]
經期是女性減肥的黃金時期，為了抓住減肥黃金時期，提高減肥效率，MM們會使出渾身解數來減肥。然而，小編得提醒一句，經期也是女性身體較為敏感的時期，減肥得小心[詳情]
素食減肥法之所以如此流行是因為在人們認識中，吃肉會令人長胖的。然而，對于那些愛吃肉的人來說，為了減肥放棄吃肉改吃素，如同受刑。那么，有沒有吃肉又不長胖[詳情]
話說每個胖子都是潛力股。只要你瘦下來了，你也可以成為你所羨慕的男神女神。對每個胖子來說，最憂傷的事情就是減肥，從身體你最不滿意的地方一一突破，減肥還[詳情]
想要減肥是一回事，可真正采取行動又是另一回事。從懶惰的沙發(fā)土豆一族變成充滿熱情的運動達人，需要強大的動力以及一套簡單易行的減肥計劃。應該怎么做呢[詳情]
你還在平時多吃高熱量的食品嗎?你還在不規(guī)律的飲食嗎?你還在沒有運動嗎?那么你就是很危險的了。這樣很容易就讓你毒素上身，腰腹也會隨之發(fā)胖。因此，排毒[詳情]
還在為減肥發(fā)愁？還在為沒有異性伴侶而失望（當然，這是因為身材的原因）？如果你還在為這些痛苦，我要告訴你的是，其實減肥并不難，并且要從“吃”做起！這6[詳情]
擁有窈窕的身段是每個女人的夢想，市面上介紹的各種減肥方法中，核心宗旨不外乎控制飲食和保持運動。其實在飲食方面，適當的吃一些雜糧，既有益身體健康，又能達[詳情]
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