成年人
穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來了解這4個最易導(dǎo)致年輕女人下半身發(fā)胖的“[詳情]
想要擁有苗條的身材，首先一定要有規(guī)律的生活與健康飲食。如果你都沒有苗條身材的必備條件，那么想要身材好起來，那就有點(diǎn)難喔!想要瘦下來，首先，先檢視自己日[詳情]
吃肉也能減肥是很多胖人都沒想過的，其實(shí)這是真的可以，除了有些人的體質(zhì)不適合吃肥肉外，每個人都能吃瘦肉減肥，減肥達(dá)人推薦只吃肉減肥法和食譜，快速有[詳情]
除了肥胖一族無時無刻嚷著要瘦身外，身材標(biāo)準(zhǔn)的女人們也從不對減肥事業(yè)有所松懈!想讓吃進(jìn)去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常關(guān)鍵的，其實(shí)只要聰明地[詳情]
一提到減肥不少人就會想起饑餓難耐地控制飲食、精疲力竭地運(yùn)動，其實(shí)，減肥也可以簡單輕松，下面推薦的懶人減肥法只需要大家注意日常生活中的一些小妙招，自然[詳情]
減肥方法中有不少都跟睡眠密切相關(guān)。而在睡前養(yǎng)成一些良好的減肥習(xí)慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣哦！
一、勤泡腳減肥
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運(yùn)動減肥？太累；節(jié)食減肥？太痛苦...有沒有輕松的減肥妙招呢？別擔(dān)心，今天小編就跟大家分享讓你不知不覺變瘦的減肥妙招，一起來看看吧！
1.蛋白質(zhì)優(yōu)[詳情]
許多減肥瘦身的人對于自身的飲食都會特別的小心控制。那么有沒有什么菜肴能幫助我們達(dá)到減肥的目的呢?下面給大家推薦幾種對減肥有效的中醫(yī)減肥湯[詳情]
現(xiàn)在這個以“瘦”為美的時代，似乎人人都要減肥，學(xué)生也不例外。但學(xué)生處于發(fā)育成長階段，怎樣減肥才能健康不傷身呢？下面就來介紹幾個最適合[詳情]
想減肥，首先應(yīng)做好排毒除便秘的工作，那么，怎樣排毒除便秘呢?下面，編輯教你七個排毒治便秘的減肥偏方，很有效哦，趕快看看吧。
一、西梅汁
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不運(yùn)動不節(jié)食減肥最好的方法就是中醫(yī)穴位按摩。中醫(yī)穴位按摩減肥法只要你找對正確的按摩穴位，配上正確的按摩方法，就能輕松燃燒脂肪。下面，小編就為大家介[詳情]
姨媽來訪時不要說運(yùn)動，連快步走甚至起身坐下都動作緩慢，然而這時候也是容易貪吃的罪惡時期，不知不覺粗圓的腰間和大腿成了經(jīng)期結(jié)束后的減肥戰(zhàn)斗對象。按照[詳情]
在歐美和日本，酵素已經(jīng)隨處可見了，各大明星也開始形成了自己的一套健康酵素保養(yǎng)法。如果你現(xiàn)在還不知道酵素到底是何方神圣的話，那今天就讓小編科普一下神[詳情]
牛奶是一種營養(yǎng)豐富的食物，所以很多MM往往擔(dān)心喝牛奶會發(fā)胖。其實(shí)牛奶只要正確飲用，不僅不會肥胖，還能減去多余脂肪哦。喝牛奶減肥的量是多少?怎樣喝牛奶[詳情]
有些肥胖者認(rèn)為，只要吃了健康的低脂食物就能瘦，其實(shí)并非如此，即使是減肥食物也要講究搭配方式和吃法，因為人體需要各種營養(yǎng)成分，單一地進(jìn)食易造成營養(yǎng)不良。[詳情]
