明星的一舉一動向來是大家無比關注的，他們往往都走在流行的前端，維持曼妙身材的秘技自然也是最新招數了。下面就公開五位明星的絕妙減肥秘訣，對于想要減肥的你來說其中定有你的參考妙招哦。
1、空中健身
運動通常都是在地面上，不過現在流行到空中去！
空中健身教室在歐美已受歡迎一陣子了，特別是空中瑜珈，像是“反重力瑜珈”就受到葛妮絲派特洛Gwyneth Paltrow、瑪麗亞凱莉Mariah Carey、小甜甜布蘭妮Britney Spears和紅粉佳人Pink的喜愛。
而另一種空中健身的課程-“馬戲團學校Cirque School”，是藉由用專業(yè)馬戲團表演人員的日常訓練來加強體能核心和增加身體的靈活力。
瑞絲薇絲朋Reese Witherspoon就是這個課程的粉絲之一，想必各種不同的空中健身方法在2014年會越來越夯。
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