熊乃瑾 勤奮鍛造性感身材

　　身高：163cm 體重：45kg

　 　每次亮相她都不吝于展現(xiàn)自己的美艷性感，但如果你仔細(xì)看看她的微博，不難從那些或抽象或搞怪或文藝的照片、文字間看到她內(nèi)心世界的不安定和小自卑。出版 過《美麗PK賽》，在美容和瘦身領(lǐng)域頗有心得的熊乃瑾毫不諱言自己并非天生麗質(zhì)，保持好身材沒有秘訣，只能靠勤奮。完美主義的她最近覺得自己的肩膀有點 窄，已經(jīng)預(yù)約健身教練，想要練出漂亮的大臂肌肉線條，讓禮服上身更好看。

　　看吧，體質(zhì)永遠(yuǎn)不是借口，能不能擁有好身材只看你有多大的決心和怎么行動。

　　▲熊乃瑾的美胸秘方

　　熊乃瑾的豐胸之道在于細(xì)節(jié)：

　　①每天梳頭3次。經(jīng)常梳頭，不但能有效按摩頭頂?shù)难a(bǔ)血穴位，緩解血虛狀況，還可疏通頭頂經(jīng)脈，讓血流順暢。除了早晚梳頭外，隨身攜帶木梳，經(jīng)常為頭部按摩，能讓你的胸部在不知不覺中升級哦。

　?、诹硗庀丛钑r，千萬不要用普通的洗浴液或香皂擦洗胸部。這兩者都含有較強(qiáng)的堿性，有可能破壞乳房表層細(xì)胞的運動活性，使水分流失、油脂減少。應(yīng)該使用柔和且無刺激的洗面奶。另有研究發(fā)現(xiàn)，乳腺對37°C水的吸收效果最好，因此把洗澡水調(diào)到與體溫相似的溫度，有助塑造水靈美胸。