前不久，熊乃瑾和父母一起去歐洲旅行，她說(shuō)重慶人特別愛(ài)吃，他們特意帶了火鍋料和一口鍋，每天在酒店吃麻辣燙。對(duì)美食從不忌諱的熊乃瑾坦言自己并不是吃不胖體質(zhì)，只是總結(jié)出屬于自己的減肥方法。只要在北京，每周至少四次到健身房報(bào)到，每次30分鐘，只做簡(jiǎn)單的跑步和登山運(yùn)動(dòng)。如果在劇組，就利用休息時(shí)間跳“鄭多燕”。熊乃瑾喜歡做熱瑜伽，因?yàn)椴粌H能夠減脂，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，使氣色紅潤(rùn)。在飲食上，她嘗試過(guò)一個(gè)月全素餐后就放棄了。“吃素對(duì)女孩子并不好，那幾天我特別健忘，皮膚也很干，只要吃適量的白肉，蛋類，對(duì)身體還是有益的。”
今年，熊乃瑾將開(kāi)設(shè)專欄，跟大家分享瘦身和美容的心得。“很多人問(wèn)我，你那么愛(ài)美食，怎么保持身材呢？其實(shí)，瘦身靠的不是節(jié)食，是堅(jiān)持。把健身當(dāng)成一種習(xí)慣，就像吃飯一樣，到時(shí)間就去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人人都是吃不胖體質(zhì)。”
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逢年過(guò)節(jié)，除了跟家人吃團(tuán)圓飯，還會(huì)應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子，春節(jié)期間減肥學(xué)會(huì)下面幾招飲食技巧?！ ?.不要只吃肉，要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
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每逢春節(jié)胖三斤, 在這個(gè)辭舊迎新， 暢飲佳釀的日子里，多數(shù)人都在曬美景，曬美食，曬自己整天美美的生活中陶醉著，那么隨之而來(lái)的就是曬體重了，可謂幸福之后...[詳情]
