老佛爺卡爾拉格斐 13個(gè)月減42公斤

　　天賦異稟的時(shí)裝教父“老佛爺”卡爾-拉格斐不瘋魔不成活，在80歲高齡的今天仍揮麾于時(shí)尚界一線。 卡爾-拉格菲爾德 (Karl Lagerfeld) 是時(shí)尚圈極為著名的減肥者。原本是一個(gè)胖子的卡爾-拉格菲爾德 (Karl Lagerfeld)，因?yàn)橄氪┫挛盹L(fēng)格的DIORHomme男裝，竟13個(gè)月減了42公斤！十多年來都不復(fù)胖。

　　良好的心態(tài)是減肥成功的開始

　　13個(gè)月成功減重42公斤，這驚人的舉動(dòng)令時(shí)裝界一片嘩然，卡爾拉格斐自訴減肥成功的秘訣在于堅(jiān)定的信念，節(jié)制的生活，最重要的就是平和樂觀的心態(tài)。

　　目標(biāo)是最好的動(dòng)力

　　“那天早上，一覺醒來，站在鏡子前，我突然有了想穿Hedi Slimane服裝的沖動(dòng)。但不用試也知道，像我這樣的身材，哪里穿得進(jìn)那些為苗條瘦削的男孩設(shè)計(jì)的衣服？(更不用提我這把年紀(jì)！)忽然，我覺得鏡中的我是那么的乏味、無聊和令人厭惡。那一刻，我下定決心：必須減掉40公斤的重量。當(dāng)然，可能的話，越多越好。”

     是的，我，要把自己變成一個(gè)體重62公斤、身高180厘米的標(biāo)準(zhǔn)衣架。當(dāng)然，我的減肥動(dòng)機(jī)僅僅是為了服裝，而不是出于健康的考慮，或是吸引更多人的目光。有人可能會(huì)嗤之以鼻—一個(gè)大男人這么想未免太膚淺！但實(shí)際上，和女人一樣，追求時(shí)尚始終也是促使男人減肥的最重要?jiǎng)訖C(jī)。關(guān)鍵是，你能否緊緊抓住這念頭，并用獨(dú)特、有效和健康的方法來最終達(dá)到減肥的目的。   
　　節(jié)食減肥并不簡(jiǎn)單的是吃什么和不吃什么

　　“頭6個(gè)月是基礎(chǔ)。一片烤面包和半杯葡萄汁就是我的早餐。中餐和晚餐，我通常吃些豌豆、蘑菇之類的蔬菜，還有魚。盡管不大愛吃牛肉或羊肉，但每周我都或多或少吃一些。我還定期補(bǔ)充維生素。按規(guī)定，我每天應(yīng)喝3升水，但我不喜歡喝那么多，就用無糖飲料代替。不喝咖啡不飲酒，這些對(duì)我來說都是樂事一樁，因?yàn)槲冶緛砭蛯?duì)它們沒什么興趣。”