看著肚子上日積月累的肥肉，急得頭發(fā)都要白了，試過(guò)各種方法，小肚子還是沒(méi)辦法消下去……你是否也有這樣的苦惱呢？究竟該如何與這煩人的小肚腩說(shuō)再見(jiàn)呢？其實(shí)只需要吃雞蛋就可以實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)！

　　1
　　補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
　　蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。
　　而雞蛋中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，其蛋白質(zhì)的吸收和利用率要比面包和粥等食物要高。
　　2
　　提高記憶力
　　雞蛋的蛋黃中富含維生素A、B族維生素、維生素D、卵磷脂、固醇類以及鐵、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
　　每天適當(dāng)?shù)某噪u蛋有助提高我們的記憶力，讓我們的注意力更集中。
　　因此，雞蛋對(duì)用腦多的學(xué)生和上班族來(lái)說(shuō)是非常重要的。