女人過了三十歲之后，小腹突出、松弛的現(xiàn)象越來越嚴重，即便是控制飲食、喝減肥茶、吃減肥藥，但是小肚子上的豬肉似乎一直沒有改善，突出的現(xiàn)象越來越嚴重，為什么隨著女性年齡的增長，女性的小肚子就那么難減呢?看看福連健康小編總結(jié)的小腹凸起原因吧，希望能對你有所幫助。

　　小腹凸起原因一：女性適應(yīng)環(huán)境的表現(xiàn)

　　遠古時期，女人的肢體力量是比較弱的，獲得食物的能力要比男人低很多，為了同男人一同生存下來，女人會盡量在體內(nèi)多儲存一些能量，這部分能量就是脂肪。由于生存條件的艱苦，脂肪較少的女人最終都餓死了，經(jīng)過萬年的演變和遺傳，隨著適者生存的自然法則，如今的女人，體脂含量自然高于男子。

　　脂肪會堆積在人體身體的各個部位，如臉、頸、胸、背部、臂、臀、腿等部位，而最容易堆積脂肪的部位是腹部。這是因為相對于其他部位的脂肪，腹部脂肪還有一個特殊作用——保護臟腑器官的安全。女人的皮下脂肪比男人厚，這是因為女人的肌肉少，產(chǎn)生的熱量也就少。皮下脂肪可有效阻擋熱量散發(fā)，起到保持體溫的作用。除此之外，皮下脂肪在女性懷孕期間，可以為胎兒保溫，還可緩沖外界力量的沖擊。所以，做了媽媽的女性，小腹一般都很難恢復(fù)到生育前的平坦。

　　隨著年齡的增長，無論是女性還是男性，體內(nèi)儲存的脂肪都會越來越多，隨著年齡的變老，人們獲取食物的能力逐漸減弱，不得不儲備更多的脂肪以防不測，所以，年齡越大，輔助脂肪也會逐漸增多，這是很正常的生理變化。

　　瘦腹對策：雖然說女性聚積脂肪由來已久，但是大自然的這種恩賜對于豐衣足食的今天來說，卻成了累贅，千萬不要聽之任之小腹的凸起，更不要對此滿不在乎。要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，一日三餐，平衡膳食，不要貪吃和暴飲暴食，再結(jié)合充分的體力活動，自然就能阻擊過多的脂肪堆積，保持苗條、健康的身材。