導(dǎo)讀：久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續(xù)工作了？然后有一天，你突然發(fā)現(xiàn)自己變成“小腹婆”！“辦公室肥胖癥&rdq[詳情]
導(dǎo)讀：在某些文化中，摩擦佛像的大肚子是為了獲得好運(yùn)。但如果你自己有一個(gè)大肚子，可能就不那么幸運(yùn)了。越來越多的研究顯示腹部肥厚的油脂會(huì)增加我們患心[詳情]
導(dǎo)讀：干燥的秋季不僅讓你的皮膚變得干燥，更讓你“便”的很不順暢。便秘會(huì)讓我們的臉上暗淡、痘痘叢生，一天的好心情也都沒了。但是以往聽說過[詳情]
[導(dǎo)讀]成天坐著的辦公族，一不小心就會(huì)榮登小“腹”婆的寶座。那么，要怎樣減肚子上的贅肉，減肚子最有效的方法是什么呢？以下的8個(gè)日常生活小巧門[詳情]
導(dǎo)讀：24小時(shí)收腹不停歇不知不覺瘦下來。平坦小腹是誘人曲線的中間環(huán)節(jié)，透露無限星范風(fēng)情。
1。醒來的第一件事是什么，洗臉?biāo)⒀罁Q衣服，刷完牙后[詳情]
導(dǎo)讀：怎樣的健身鍛煉可以消除腹部脂肪？你首先需要加強(qiáng)鍛煉強(qiáng)度。任何鍛煉都可以幫助你消脂，不過，腹部脂肪則比較困難，美國維吉尼亞州立大學(xué)的研究者發(fā)[詳情]
1、坐在地板上，背打直，雙腿膝蓋彎曲，腳掌平貼于地面，手輕輕抱住大腿后側(cè)。
功效：借著身體的旋轉(zhuǎn)，加強(qiáng)腹斜肌的運(yùn)動(dòng)，減少腹部脂肪的堆積，屬于隨時(shí)[詳情]
夏季之際，纖細(xì)的小蠻腰是最能讓你展現(xiàn)性感的哦！那么，怎樣減掉肚子上的贅肉呢？下面，小編告訴你9個(gè)收腹瘦腰的最快方法，助你快速收腹減肚子，告別豬腩肉哦！
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腹部可以說是女性瘦身減肥最頭疼的部位，這個(gè)地方的脂肪非常容易形成又很難減掉，那么到底有沒有什么方法可以徹底的根除腹部[詳情]
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隨著天氣漸漸涼爽，胃口也在不知不覺種變好，胃口好，小腹?jié)q，該怎么辦？想要快速瘦腹，普拉特是比較好的運(yùn)動(dòng)。普拉提(關(guān)于普拉提)運(yùn)[詳情]
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腹部的多余脂肪對(duì)于很多人來說都是一個(gè)非?？鄲赖牟课?，那么如何才能徹底有效的解決腹部的多余脂肪呢？下面小編推薦給大家?guī)?a href="/shoushen/jubujianfei/shoufu/4428.html" target="_blank" data-9tN3="CdUUcY">[詳情]
坐姿收腹
準(zhǔn)備動(dòng)作：雙腿分開與肩同寬，坐在健身球上，收腹并保持身體平衡。
吸氣挺胸，雙臂向后伸展，充分?jǐn)U張胸腔，腹部收縮，保持身體平[詳情]
女人天性愛美，民間有句玩笑話是，女人都想把腹部的脂肪剪下來，貼到胸部去。夏季減肥瘦身又將成為很多愛美女性的必做功課，而減去小肚腩，塑造平坦美腹是重中[詳情]
居家蝸居女應(yīng)該是有的時(shí)間去健身、做運(yùn)動(dòng)，照理說不應(yīng)該是會(huì)發(fā)胖?？蔀槭裁此齻冞€是偏僻發(fā)胖呢?終究原因都是，整天吃零食、窩在沙發(fā)上看電視...久而久之，[詳情]
讓我們感覺出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象的部位，最先想到的就是腰腹了，甚至有的人本來不怎么胖，卻總是要為小肚腩而感到煩惱。腹部上的贅肉，特別是下腹，多數(shù)是由于[詳情]
瘦腹
