[導讀]想讓你的雙腿在夏天變得更健美，更性感嗎？如果是，就太幸運啦！這里有8種最有效的鍛煉方法來幫助你強健腿部肌肉，打造絕對sexy的誘人美腿。
是時候[詳情]
第一招：
平時盡量多走樓梯，并在上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重。由于加大了腿部的負擔，可以提高大腿周圍脂肪的燃燒速率，消除大腿內側[詳情]
科學家們認為，如果女性大部分時間都穿著高跟鞋，那么穿上平跟鞋后會產生不適感。因為長時間穿著高跟鞋走路會導致小腿肌肉收縮、力量變薄弱。一旦換[詳情]
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導讀：修長的美腿不僅是窈窕的關鍵，也是比例完美的重要標志。那么，如何瘦腿最快最有效呢？今天，小編為你介紹5大瘦腿的最快方法，助你快速瘦出纖長美腿！
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很快地瘦下來又很快地復胖，這樣忽胖忽瘦不但對身體不好，同時無法保持減肥成果。今天就來教大家怎樣減肥不反彈，傳授正確的減肥方法，讓你瘦得健康同時[詳情]
擁有一雙迷人的雙腿是很多女性夢寐以求的，但是平時長時間不正確的生活習慣就會導致腿部各種各樣的問題，下面小編就要告訴大家如何快速瘦身減肥，打造[詳情]
核心提示：醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，門診已經開始出現(xiàn)一些“候鳥減肥族”，他們擔心接下來狂吃、體重可能失控，干脆先上減重門診，學習減重知識，順便補充代餐、[詳情]
瘦腿妙招其實就是教大家在生活細節(jié)上養(yǎng)成瘦腿美腿的習慣，保持下去必會速出成效，相信對你的瘦腿計劃會有事半功倍的效果。
瘦腿妙招1
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導語：腿粗，對于愛美的女性的一個大忌。如何瘦腿，成為許多女性追逐的問題。今天就為大家介紹一種有效的瘦腿方法--敲膽經瘦腿法，半個月就能輕松瘦下來[詳情]
導讀：你想穿上迷你熱褲嗎？改變你的日常習慣吧，在這里給大家9個change tips，讓大家可以從自己的生活習慣中改變過來，擁有修長美腿不再是模特的專利了，你[詳情]
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導讀：想要瘦腿，怎么能夠不知道瘦腿的最快方法呢？比如注意適當?shù)娘嬍?、爬樓梯、注意走路的姿勢、坐姿踮腳等，讓你輕松擁有絕世美腿?，F(xiàn)在就來教你四個[詳情]
大腿呈圓柱形，可以堆積很多的脂肪，當端坐時松垂在兩側大腿下部的脂肪，使您的形象大為遜色。
大腿的中心是股骨，包繞著強而有力骨骼肌群。[詳情]
對女生而言，運動的目的除了保持身型外，拗造型的重要性也占天平一半分量。比起默默私下做YOGA，或是跑個大汗淋漓沒形象，既能修行頭，又能達到運動目的的[詳情]
瘦腿
