翹臀是性感身材的特征之一，看著熒屏上女明星個(gè)個(gè)擁有緊致的翹臀，是不是非常羨慕呢？下面，小編就告訴你女明星的翹臀怎么煉成的，想要擁有翹臀就趕緊來看看吧！
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臀大肌、臀中肌、臀小肌，還有覆蓋在肌肉上的脂肪，造就了臀部的形狀。由于臀部的肌肉纖維是朝著左、右兩個(gè)上角呈45度角斜上拉伸，因此很容易因地吸引力和不[詳情]
女人不只是想要纖纖細(xì)腰,豐滿挺翹的臀部也是妹紙們所追求的。怎樣塑造完美翹臀,你想擁有緊實(shí)的翹臀嗎?一起來看看小編的介紹吧！
踮腳跑步[詳情]
完美身材就只是簡簡單單的一個(gè)“瘦”字嗎？NO！沒有凹凸有致的曲線怎能說是完美？編輯今天分享韓國最新提臀動(dòng)作，讓你不用拼就能擁有玲瓏翹臀，[詳情]
無翹臀不身材，擁有一個(gè)性感的翹臀對(duì)女人來說是非常重要的。下面編輯教大家6個(gè)方法，助你打造無敵翹臀。
躺著踢出小翹臀
1、如圖，平躺在地[詳情]
驚悚肥臀會(huì)讓你的女人味瞬間消失，想要重拾女人味，就要甩掉大肥臀。以下六大秘訣，就是甩掉它們的最佳方法。
快速瘦臀方法1：揮腿
左側(cè)[詳情]
隨著生活節(jié)奏加快，各種快餐開始流行，長期食用這種快餐式很容易引起肥胖，堆積脂肪，尤其是女性最誘人的臀部，那么有哪些瘦臀的方法，又如何快速減掉臀部呢？今天給[詳情]
S身材最重要的就是翹臀，那么如何練就翹臀呢？想要練就蜜桃般美臀可是需要費(fèi)點(diǎn)小心機(jī)喔，下面就讓編輯教你瘦臀方法，讓你在蕓蕓瘦臀減肥方法之中，成功減肥瘦身[詳情]
今天，我們請(qǐng)來最性感的美臀專家為你設(shè)計(jì)了這套獨(dú)特而完美的美臀方案，定會(huì)使你的臀部擁有無與倫比的魅力。 放一些激烈的搖滾樂，20分鐘連續(xù)地(注意：不可間斷[詳情]
豐挺的翹臀是女性所向往的，但臀部并非越大越性感，相反，過大的臀圍往往令人生畏。據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，一名來自美國的變性女子，為了美貌與好身材，花[詳情]
現(xiàn)如今，愛美是女人的天性。追求完美是必不可少的，隨著年齡的增長,很多女性朋友的臀部都會(huì)下垂，這嚴(yán)重影響了美觀，那該怎么辦？怎樣才能擁有翹臀呢？下面我們就[詳情]
提臀=瘦腿！因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)拉伸臀部的肌肉，讓臀部變得更加挺翹，從而讓雙腿看起來更緊實(shí)修長。今天教大家這套動(dòng)作，照著這3步驟就能快速提臀瘦腿，趕緊動(dòng)起來吧[詳情]
隨著坐辦公室時(shí)間的延長，你是否發(fā)現(xiàn)自己的臀部慢慢變扁了?穿上緊身褲再也找不到原來臀部緊實(shí)挺翹的曲線了?快跟小編一起來練習(xí)下面這8個(gè)翹臀動(dòng)作吧[詳情]
豐乳肥臀總能帶給眼球極大的沖擊力，但肥臀也要夠翹才算美。下面，小遍就教你如何讓屁屁翹起來，讓你的身材更加完美。趕緊來瞧瞧吧！
一、提臀必[詳情]
相信現(xiàn)代的社會(huì)白領(lǐng)都有一個(gè)共同的煩惱——“辦公臀”。由于長時(shí)間坐在辦公室導(dǎo)致身材變形，臀部的脂肪堆積，原本完美的翹臀變[詳情]
瘦臀
