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常吃幾種食譜 吃出性感“小腰精”

發(fā)布日期:2025-10-17 00:00:00來源:福連健康
  8、肉炒酸菜
  材料:豬肉150克,酸菜500克。蔥絲、佐料油、姜絲、精鹽、味素、醬油、熟豬油各少許。
  做法:
 ?、賹⑷馇谐?厘米長、0.5厘米粗的方絲;酸菜切細絲,用溫水洗凈,擠凈水。
 ?、诔村伔呕鹕蠠裏?,加熟豬油,下蔥姜絲炸鍋,放入肉絲翻炒,八成熟時,加醬油、精鹽、味素,放入酸菜絲顛炒,添湯用小火爆3~5分鐘,淋上佐料油出鍋即可。
  9、干煎黃花魚
  材料:黃花魚(約500克)。精鹽、味素、蔥、姜、蒜、香油、熟豬油、米醋、胡椒粉、韭菜、面粉各適量。
  做法:
 ?、賹Ⅳ~刮鱗、挖鰓、開膛取內臟洗凈,兩面改斜深刀,撒上精鹽、味素、胡椒粉腌30分鐘。
 ?、谑[姜切絲,蒜切片,韭菜切2.5厘米長的段。鍋內加熟豬油,燒至五成熱時將魚兩面沾上面粉,放入鍋內煎。兩面反復煎成金黃色,加入蒜片、蔥、姜、韭菜段、酷、料酒,略烹,淋上香油,托入魚盤。

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