[導(dǎo)讀]擁有一副玲瓏浮凸的身段是每個(gè)女人夢寐以求的，但很多人在減肥中會遇到這樣的問題：身上的肉肉減下來了，但是線條感還是不明顯。如果選對了方法就能在短時(shí)間內(nèi)輕松實(shí)現(xiàn)曲線玲瓏的美夢!
擁有一副玲瓏浮凸的身段是每個(gè)女人夢寐以求的，但很多人在減肥中會遇到這樣的問題：身上的肉肉減下來了，但是線條感還是不明顯。其實(shí)這是減肥和塑形相脫節(jié)導(dǎo)致的現(xiàn)象，如果選對了方法就能在短時(shí)間內(nèi)輕松實(shí)現(xiàn)曲線玲瓏的美夢!
日前，在眾多的都市白領(lǐng)中開始流傳著“肚皮舞加高溫瑜伽等于 完美身材”的秘密。肚皮舞練習(xí)中，“篩米”是基本功，能夠幫習(xí)舞者很好地燃燒腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部線條。
通過一系列腰部不同節(jié)奏和速度的擺動，讓舞者能快速減少腰部贅肉，擁有迷人的“小蠻腰”。高溫瑜伽減肥的原理是在38-42攝氏度恒溫的高溫房內(nèi)練習(xí)瑜伽，會令身體不斷流汗。
從而加強(qiáng)淋巴系統(tǒng)的循環(huán)及排出身體內(nèi)毒素，整個(gè)人變得輕松，精神旺盛，連皮膚也會變得光滑!不同動作更具有不同的健體功效。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖？春節(jié)吃什么減肥？春節(jié)期間多吃這幾種食物，不用擔(dān)心胖，還能有效減肥瘦身哦?！ 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[詳情]
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想要知道怎么減肥效果更好嗎?那就來練習(xí)芭蕾普拉提減肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一項(xiàng)柔軟的減肥運(yùn)動，能夠控制全身的肌肉力量來完成動作，在這個(gè)過程中...[詳情]
盼望著，盼望著，春節(jié)的腳步近了?？伞懊糠甏汗?jié)胖十斤”并非聳人聽聞，這不禁讓許多減肥族擔(dān)憂。那么，過年怎么吃不會胖？ 過年怎么吃肉類不會胖 注意...[詳情]
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逢年過節(jié)，除了跟家人吃團(tuán)圓飯，還會應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子，春節(jié)期間減肥學(xué)會下面幾招飲食技巧?！ ?.不要只吃肉，要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
一年之計(jì)在于春。春天是萬物開始生長的時(shí)間，也是減肥人士開始計(jì)劃減肥的時(shí)間。春天減肥，分秒必爭。為此，不妨利用下你晚上看電視的時(shí)間，邊看電視邊做運(yùn)...[詳情]
每逢春節(jié)胖三斤, 在這個(gè)辭舊迎新， 暢飲佳釀的日子里，多數(shù)人都在曬美景，曬美食，曬自己整天美美的生活中陶醉著，那么隨之而來的就是曬體重了，可謂幸福之后...[詳情]
