細(xì)節(jié)三

　　隨時調(diào)整坐姿

　　相信大多數(shù)要瘦腰腹的MM都有在進(jìn)行相應(yīng)的瘦身操來減肥，這沒有什么問題，小編要提醒大家的是，不要太過于依賴你的瘦腰操或者是瘦腹操，如果你覺得只要有在進(jìn)行運動就行了，完全依賴運動的話，你就太不謹(jǐn)慎啦。日常生活習(xí)慣對腰腹這兩個敏感部位可是有很大影響的，平時的坐姿不好，讓脂肪不斷堆積在腹部，使贅肉不斷增多，腰圍就會慢慢地變大，瘦腰腹的難度也隨著增大，到時候你進(jìn)行再多的運動也是很難瘦下去的。所以，一定要及時改正你的坐姿，正確的坐姿是抬頭挺胸，腰背挺直，呼吸自然，從現(xiàn)在就開始行動吧，給自己寫張小紙條，貼在電腦或者是桌子上，時刻提醒自己，隨時調(diào)整自己的坐姿，直到你把它養(yǎng)成一種習(xí)慣，才能把小紙條撕掉。