Q4：用力掐腹部肉可以減掉腹部贅肉?
A：有些人會認為用力掐腹部肉，使脂肪得以分解，這樣就可以減掉腹部贅肉。但事實上并非如此。只有堅持不懈的做有氧運動，才能使全身積累的脂肪得以燃燒，由此減掉腹部贅肉。
Q5：穿塑身內(nèi)衣就能減掉腹部贅肉?
A：塑身內(nèi)衣具有隱藏凸顯的腹部脂肪，保持完美的體型，因此人們可能會認為如果穿此內(nèi)衣就可以減掉腹部贅肉，其實不然。相反，塑身內(nèi)衣非常緊，會使血液循環(huán)不流暢，容易造成靜脈曲張。只是，穿塑身內(nèi)衣，可以保持完美體型，同時能使人食欲不振，在這方面對減掉腹部贅肉還是有點效果的。
Q6：吃瀉藥可以減掉腹部贅肉?
A：我們經(jīng)常會認為因為肚中積累的宿便或是長久不去廁所，腹部自然而然的就會凸顯。最好的辦法就是平時養(yǎng)成預防便秘的生活習慣，如排泄或多喝水等，但是不提倡經(jīng)常吃瀉藥。
Q7：只有做高強度運動才能減掉腹部贅肉?
A：通過運動減肥時常犯的最大錯誤就是從一開始就做一些高強度的運動。在短時間內(nèi)，可能會有些效果，但是做這些高強度的運動不僅威脅到了關節(jié)的健康，而且這些運動還會產(chǎn)生饑餓感，飯量反而會大大增加。
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