雖然已經(jīng)入秋，但是薄薄的衣服還是藏不住腰腹間松弛而凸出的贅肉對嗎？再這樣遮遮藏藏也不是辦法，快來看看編輯這次為大家介紹的，目前日本最hit的活動盆骨減肥法，幫你輕松甩掉腰腹贅肉，塑造苗條腰身。

　　日本至hit盆骨減肥法 極速瘦腰腹真的很有效！

　　我的腹部肥胖是天生的？

　　其實腹部肥胖的原因有兩種，一種是天生如此，另一種是后天形成的腹部肥胖。

　　如果父母同樣是腰腹贅肉突出，常被人說背影或是走路姿勢很像父母的人，有可能是天生腰腹肥胖的人。但是，即使是天生如此也不能自暴自棄。雖然肌肉的質感、肌肉的生長、韌帶、關節(jié)的硬度多少和遺傳有點關系，但由于日常生活習慣、肌肉的使用方式等的不同，以上所說的也會有所改變。

　　如果有以下特征的人，則屬于后天腰腹肥胖類型的可能性比較大些。這種類型的腹部肥胖，可以通過改變日常姿勢、坐姿、站姿以及走路方式來實際感受體型的變化。

　　1.一直在穿的牛仔褲，最近，當褲子拉到腰骨部位時，會感覺到疼痛。

　　2.開始會根據(jù)腰骨的狀態(tài)來選擇內褲。

　　3.有這樣的自覺，覺得自己平常的姿勢就不好。

　　4.女士從生小孩之后，就感覺下半身變了樣，好像不是自己的了。

　　但無論你是上面的哪一種類型，都是因為肌肉為了把盆骨拉靠到中央位置，而肌肉力量萎縮，導致盆骨的角度出現(xiàn)傾斜，所以腰腹才會松弛突出。