全身肉肉松松垮垮、脂肪密布？連去年買的衣服都穿不下？不妨試試以下的減肥瑜伽動作，減去局部脂肪，瘦哪都行，教你打造曲線美人。
山式
功效：強化足[詳情]
性感好身材是很多MM都想要擁有的，可怎樣才能輕松享瘦呢？MM們別著急，小編將為大家推薦幾個瑜伽甩肉運動，它能讓你想瘦就瘦，輕松燃脂甩肉，做個性感的瘦身俏佳人[詳情]
簡易瑜伽不僅練起來方便，還能讓你隨時隨地輕松享瘦。如果你是個想要輕松就能瘦出性感曲線的MM，那不妨趕緊過來圍觀學習吧！
骨盆瑜伽
①平臥，雙[詳情]
近日，鄭爽一組消瘦的照片在網(wǎng)上引起熱議，照片上的她腰部纖細，臉部輪廓也更加明顯，簡直就像變了個人一樣。爽妹原本就很瘦卻還在堅持減肥，此次的目標更是要瘦[詳情]
雖然厚厚的衣服可以遮住身上的贅肉，但是明年的春夏天可是露肉的季節(jié)，不想一胖毀所有，現(xiàn)在就開始減肥吧！今天小編今天教你6式減肥瑜伽，讓你成功甩掉全身贅肉[詳情]
想要減肥最好是少吃多運動，但是無論是哪一件都是比較難以做到的，其實想要運動也不難，只是你沒有找對方式，你可以試試瑜伽減肥法，八個動作讓你變瘦哦！下面小編[詳情]
腹部贅肉多，小肚子突出是很多人都會身材問題。怎樣才能減掉可惡的小肚呢？下面小編教你幾招，趕緊來看看吧！
招式一：簡易坐扭轉(zhuǎn)
1.盤腿坐在一塊折[詳情]
除非你是那種習慣于早起的人，否則早起對你來說恐怕是一件很難的事。有的研究甚至表明，人在早上起床的時候最容易誘發(fā)心臟疾病，也許這是因為此時你需要從休[詳情]
擁有性感身材是每個女生都期待的事情，尤其是現(xiàn)在進入秋冬季天氣變冷，很多人都不愛運動了，到底什么樣的動作才能讓你的減肥繼續(xù)進行呢?下面就跟小編一起來[詳情]
經(jīng)常抱怨沒時間健身？又懶得抽出時間專門做運動？不妨試試小編推薦的利用生活空隙做的健身瑜伽動作吧，可以無時無刻做的健身運動，幫你塑造最健康體質(zhì)。
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經(jīng)常抱怨沒時間健身？又懶得抽出時間專門做運動？不妨試試小編推薦的利用生活空隙做的健身瑜伽動作吧，可以無時無刻做的健身運動，幫你塑造最健康體質(zhì)。
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運動減肥越來越受到歡迎的同時，瑜伽減肥也受到熱捧，對于減肥人群到底哪些瑜伽動作最適合呢?下面就跟小編一起來看看吧！
伸展瑜伽
雙腿分開一[詳情]
瑜珈雕塑你外在形象的同時，還給你一種來自內(nèi)心的力量。經(jīng)過一段由內(nèi)而外的鍛煉后，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)心態(tài)已經(jīng)變了個樣子。你不會再為了減幾公斤的體重而折磨[詳情]
運動減肥方式是最健康最有效的減肥方法，很多人通過運動不僅僅獲得了美妙的身材，也獲得了健康的身體，運動減肥方法有哪些？八個運動方法最有效。
1.游[詳情]
減肥最健康的方式就是運動，瑜伽是很好的減肥運動選擇。今天小編就給各位減肥的朋友們推薦幾個減肥瑜伽體式，讓你輕輕松松減掉身上的贅肉，變身窈窕淑女哦！
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瑜伽減肥
