OX型腿可是會(huì)讓你的腿形大大失分，有什么方法能矯正O型腿和X型腿呢？小編今天教你11個(gè)簡(jiǎn)單的腿部伸展瑜伽動(dòng)作，幫你瘦腿的同時(shí)矯正OX型腿。
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為了帶小孩，很多媽媽犧牲了自己的健身時(shí)間。繁重的家務(wù)事不但沒(méi)有讓媽媽們瘦下來(lái)，反而形成了主婦型肥胖。其實(shí)邊帶小孩也可以邊做瑜伽減肥。今天小[詳情]
女人生理期，老是會(huì)出現(xiàn)大大小小的問(wèn)題：有時(shí)腰酸，有時(shí)腹痛。但這個(gè)特殊時(shí)期現(xiàn)在卻變成了減肥的絕佳時(shí)期。瑜伽減肥，促進(jìn)血液循環(huán)、滋養(yǎng)脊柱神經(jīng)、平衡[詳情]
OL每天久坐不動(dòng)，血液和淋巴液循環(huán)不暢，所以很容易造成下肢水腫，那么辦公室女性怎么減肥？減肥瑜伽基礎(chǔ)動(dòng)作會(huì)幫你消除水腫，鍛煉肌肉，對(duì)身體和減肥都很有[詳情]
腿部的比例幾乎占據(jù)了身體的一半，纖細(xì)修長(zhǎng)的雙腿往往最能吸引人們的目光，更能散發(fā)出女性的魅力。打造模特般的修長(zhǎng)美腿，最有效的方法就是勤做運(yùn)動(dòng)。[詳情]
四月不減肥，五月徒悲傷，六月肥肉長(zhǎng)，七月、八月、九月。。?？傊?，現(xiàn)在不減肥，以后徒悲傷。所以，愛(ài)美網(wǎng)小編向大家推薦一套稍有難度的減肥瑜伽教程，大家趕[詳情]
安詳、放松的瑜珈最有可能讓你與臥室一見(jiàn)鐘情。只要巧妙利用臥室的基本元素：大床、櫥柜、高背椅……你就不必再汗流浹背劇烈運(yùn)動(dòng)，自然[詳情]
周末在家，最適合吃飽就睡，可是若長(zhǎng)期這樣下去，體型自然而然會(huì)大一號(hào)。小編今天教你巧妙利用做家事的機(jī)會(huì)，把一些減肥瑜伽動(dòng)作融入到生活中去，讓你趣味[詳情]
除了飲食瘦腿、瘦腿運(yùn)動(dòng)、按摩瘦腿外還有別的瘦腿方法嗎­當(dāng)然，刮痧瘦腿就是一種很不錯(cuò)的瘦腿方法，來(lái)跟著小編一起來(lái)看看如何刮痧瘦腿吧!
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辦公室瑜伽簡(jiǎn)直就是辦公室白領(lǐng)MM們的福音，粗腿，大屁股是辦公室女性的普遍特征，想要擺脫這種困境也不難，辦公室瑜伽可以幫你做到。如何遠(yuǎn)離糟糕的身材[詳情]
春季天氣暖和，在戶外做瑜伽的人們也越來(lái)越多，在海邊做瑜伽的愛(ài)好者們，可以一邊感受海風(fēng)清涼的吹拂，還可以一邊欣賞大海的美麗景色，這一刻，將身體輕輕展[詳情]
春暖花開(kāi)的天氣，適合做瑜伽，做完瑜伽休息片刻，在做一道紅豆陳皮減肥粥，可通小腸，具有健脾利水、清利溫?zé)?、和血排膿、解毒消腫的功效，所以凡是脾虛不適[詳情]
“這套睡前瑜伽由內(nèi)到外梳理女性身體，有瘦身減壓、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌等多種作用。在做的過(guò)程中，要根據(jù)自己的能力慢慢練習(xí)，避免身體拉傷[詳情]
最近日本超流行的形似小動(dòng)物的瑜伽減肥操，只要每天堅(jiān)持練習(xí)動(dòng)物減肥瑜伽操，就能減肥會(huì)使整個(gè)身體變得更加纖細(xì)苗條哦！
小烏龜瑜伽減肥操 step 1
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當(dāng)今瑜伽減肥已經(jīng)成為白領(lǐng)族的減肥新寵，瑜伽具有健美、瘦身、培養(yǎng)氣質(zhì)等等功效，因此在這個(gè)追求苗條、追求氣質(zhì)的白領(lǐng)女性之間迅速傳播開(kāi)來(lái)。瑜伽讓你輕[詳情]
瑜伽減肥
