從瑜伽的角度來看減肥不是那么單純的一方面，有人覺得自己很肥很胖是因?yàn)樽约撼缘煤芏?，其?shí)吃得多少并不是決定你肥胖的原因。多做一些瑜伽能夠讓你健康享[詳情]
對(duì)于整天坐在辦公室的白領(lǐng)們，身上堆積的肥肉越來越多，怎么辦?小編推薦瑜伽減肥哦。瑜伽減肥并不像其他運(yùn)動(dòng)減肥運(yùn)動(dòng)量大，當(dāng)然，瑜伽減肥時(shí)也需要注意一些事[詳情]
瑜伽減肥有很多的好處，人們可以通過瑜伽緩解一些情緒和壓力，有些瑜伽動(dòng)作不一定要到健身房在家也可以做的，下面我們就來介紹下六招瑜伽的分解動(dòng)作，讓你在家[詳情]
瑜伽減肥運(yùn)動(dòng)一直很流行，因?yàn)殍べp肥既能夠修身養(yǎng)性也可以讓全身的曲線變的更加完美，下面就來看看瑜伽減肥的六個(gè)修身的動(dòng)作。
1、面向下
手腳[詳情]
瑜伽是很多MM最喜愛的一種減肥方式，人們可以通過瑜伽來緩解情緒和壓力，對(duì)于忙碌的上班族來說，是很好的減肥妙招，下面小編就給大家介紹居家減肥瑜伽，讓你在家[詳情]
練習(xí)瑜伽有助于修身養(yǎng)性，同時(shí)也有很好的塑形功效。夏天溫度越來越高，也不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇瑜伽來瘦身是最適合不過的。下面就跟大家分享幾式瑜伽瘦肚子的[詳情]
現(xiàn)在的都市人，周一到周五都坐在辦公室上班，即使到了周末，也寧愿在家里閑呆著，也不愿意出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，難免會(huì)導(dǎo)致身體積聚多余脂肪，甚至身體不適。下面為大家介[詳情]
瑜伽有很好的排毒養(yǎng)顏，通氣血的美容功效，同時(shí)也有很好的瘦身塑形功效。今天就跟大家介紹幾個(gè)簡單的睡前瑜伽招式，每天堅(jiān)持練習(xí)有很好的效果哦！
第一式
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現(xiàn)在的都市人，周一到周五都坐在辦公室上班，即使到了周末，也寧愿在家里閑呆著，也不愿意出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，難免會(huì)導(dǎo)致身體積聚多余脂肪，甚至身體不適。下面為大家介[詳情]
練習(xí)瑜伽可以起到調(diào)節(jié)身心，通過呼吸和相應(yīng)的姿勢(shì)，達(dá)到身心平衡，可以起到苗條身材的效果，完美打造身體曲線，因此瑜伽備受廣大朋友的喜愛，但是瑜伽的方式有很多[詳情]
瑜伽一直都被認(rèn)為是非常好的減肥運(yùn)動(dòng)，那要怎樣才能將瑜伽瘦身的效果發(fā)揮到極致呢？想擁有完美體形都是離不開運(yùn)動(dòng)的。今天就為你推薦一套立桿見影的6式強(qiáng)[詳情]
瑜伽一直是女性們比較喜愛的運(yùn)動(dòng)，既不用像跑步那些這么高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，但有能達(dá)到減肥的效果。今天，小編就向大家介紹一套瘦身瑜伽操，幫你從臉受到腳。
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很多明星（比如Jennifer Aniston）都是瑜伽愛好者，她們透露自己通過練習(xí)瑜伽來保持身材。瑜伽一直給人放松、舒緩、釋放壓力的效果，但是真的能減肥嗎？我們想告[詳情]
減肥不是你一個(gè)人的事情，如果可以，拉上你身邊的他，讓他和你一起加入到這個(gè)健身行列里來，下面小編為大家?guī)黼p人瘦身瑜伽，約他去做雙人瑜伽吧，既增進(jìn)感情，又享[詳情]
瑜伽減肥有很多的好處，人們可以通過瑜伽緩解一些情緒和壓力，有些瑜伽動(dòng)作不一定要到健身房在家也可以做的，下面我們就來介紹下六招瑜伽的分解動(dòng)作，讓你[詳情]
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