時(shí)間：2025-11-09 08:27:12 來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
很多的孕婦在懷孕以后才發(fā)展自己貧血，貧血對于孕期的女性來說是及其危險(xiǎn)的，不僅會(huì)對自身的安全造成影響，并且甚至還會(huì)引發(fā)早產(chǎn)，對胎兒造成影響。那么孕婦貧血會(huì)對胎兒造成什么危害呢？如何面對孕期貧血呢？孕期貧血怎么補(bǔ)血呢？下面福連學(xué)堂的小編為大家分享孕期貧血對胎兒的影響，如何在孕期補(bǔ)血，通過飲食的調(diào)理，達(dá)到想要的效果，減少對胎兒的影響。
1、波及到紅血球
懷孕女性于懷孕時(shí)，容易有缺乏葉酸和鐵質(zhì)的狀況。若缺少葉酸會(huì)影響到紅血球的生成，導(dǎo)致貧血問題，也有可能引起自發(fā)性流產(chǎn)和胎兒神經(jīng)管發(fā)展缺陷等。
2、休克心肌傷害
若是缺乏鐵質(zhì)，則容易出現(xiàn)缺鐵性貧血問題，可能會(huì)造成胎兒早產(chǎn)或者出生時(shí)體重太低等問題。母體自身也易有妊娠高血壓綜合癥，在產(chǎn)時(shí)與產(chǎn)后即便出血不多，但也許會(huì)因血液儲(chǔ)存不夠而休克。
溫馨提醒：或者也會(huì)由于貧血狀況而嚴(yán)重造成心肌損傷情形。
缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血，一般從懷孕5-6個(gè)月開始發(fā)生。缺鐵大多發(fā)生于對鐵的需求量增加而未能滿足供應(yīng)的特殊情況下，懷孕就是其中之一。
很多準(zhǔn)媽媽在懷孕前因月經(jīng)失血，造成懷孕后體內(nèi)存貯量不足；而胎盤和胎兒的發(fā)育都需要增加血液量，以至鐵的供給量要達(dá)到孕前的2倍;加上準(zhǔn)媽媽懷孕后胃酸減低也影響了飲食中鐵的吸收，而孕后又未能通過飲食攝取足量的鐵。以上多種因素均容易發(fā)生缺鐵性貧血。
葉酸缺乏性貧血
葉酸性貧血又稱營養(yǎng)性大細(xì)胞性貧血，主要是由于懷孕后身體缺乏葉酸而引起。懷孕后，準(zhǔn)媽媽的身體對葉酸的需求量由孕前50-100微克增加到150-300微克，卻因?yàn)槲杆岱置跍p少，胃腸蠕動(dòng)減弱而影響了體內(nèi)對葉酸的攝入。加之妊娠期葉酸從尿中的排出量增加，如果動(dòng)物性蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜進(jìn)食得少，就更容易缺乏葉酸，由此引發(fā)葉酸缺乏性貧血。
1. 多吃含鐵量高的食物
從孕前及剛開始懷孕時(shí)，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，也要注意攝取。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。
2. 多吃有助于鐵吸收的食物
水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵，所含的維生素C還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時(shí)，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補(bǔ)鐵作用。
3. 做菜時(shí)多使用鐵炊具
做菜時(shí)盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統(tǒng)的炊具在烹制食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。
4. 按時(shí)做體檢
至少要在妊娠的中期和后期檢查2次血色素，多次反復(fù)化驗(yàn)血能夠及早發(fā)現(xiàn)貧血，采取相應(yīng)措施糾正貧血。
1、胎兒胎盤需求
女性在懷孕階段，寶寶成長、加以胎盤形成，還有及母體里面的血液循環(huán)提高，會(huì)讓鐵質(zhì)的需求量增加許多，所以非常需要攝取大量的鐵質(zhì)。
2、補(bǔ)充流失血液
鐵質(zhì)除了要提供女性本身因?yàn)閼言?、生產(chǎn)失血與哺乳的流失與胎寶寶的需要之外，也會(huì)儲(chǔ)存在寶寶的身體里面，好讓孩子在出生之后四個(gè)月開始使用。
3、小孩不夠使用
若是母體所攝入的鐵質(zhì)不夠時(shí)，會(huì)嚴(yán)重波及到寶寶的血液血紅素值和鐵質(zhì)的儲(chǔ)蓄量，令其沒有辦法負(fù)責(zé)在出生之后所需要的數(shù)值。
4、鐵質(zhì)需求劑量
懷孕初期的鐵質(zhì)每天需求量約是15毫克；而在六個(gè)月以后必須增加到45毫克。所以要多吃含有鐵質(zhì)的食物，像是肝臟、海藻、魚類、蛋類、瘦紅肉類、全谷類、深綠色蔬菜等等。
5、幫忙鐵質(zhì)吸收
另外，也能邊吃ㄧ些富含天然維他命C的食材，包含各式水果以及果汁，像是番石榴、柑橘類、番茄等等，因?yàn)榫S他命C可以協(xié)助鐵質(zhì)于體內(nèi)更好被吸收，能夠增加身體吸收鐵質(zhì)的效率速度。
1、維持樂觀思緒
保持心情愉悅、性情開朗，不但能增加機(jī)體的免疫抵抗力，更有利于身心健康發(fā)展；而且還可以促使體內(nèi)骨骼的骨髓造血作用旺盛上升，讓肌膚變得紅潤，顏面會(huì)很有光澤感。
2、學(xué)習(xí)正常作息
培養(yǎng)現(xiàn)代科學(xué)健康的生活模式，像是不抽煙少喝酒、不挑嘴偏食、不熬夜通宵、不吃零食甜品、不會(huì)于經(jīng)期或是產(chǎn)褥期等特別的生理期間行房等等。
3、定期抽驗(yàn)血液
若是有發(fā)覺貧血問題應(yīng)該要盡早治療。懷孕后期每天服用硫酸亞鐵0.3公克，之中所含的鐵離子是60毫克，若有1/10被吸收掉，每天即能吸收到鐵離子6毫克，如此便能增加鐵質(zhì)貯備和防止貧血。
孕婦抽筋難忍不要急 簡單按摩來解決孕婦抽筋難忍不要急 簡單按摩來解決
孕期飲食不忌口 小心生出笨寶寶孕期吃火鍋 孕婦吃火鍋?zhàn)⒁馐马?xiàng)孕婦初期發(fā)燒怎么辦 發(fā)燒對胎兒的影響懷孕了能吃鴨肉嗎 孕期吃鴨肉的好處網(wǎng)友跟帖
Copyright 2025-2026 fulianwj.com 〖福連學(xué)堂〗 版權(quán)所有 備案號(hào):浙ICP備15033420號(hào)-1
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
