脂肪堆積，身體發(fā)胖，不僅僅因為吃得多，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐辦公室的都市女性，平時愛怎么坐怎么坐，愛怎么站怎么站，終有一天，會遭到鏡子里[詳情]
勞累
與平時相比，近一段時間來總感到疲勞，多活動一會兒便氣喘吁吁，汗流滿面，只要不是患上什么病，可能肥胖在悄然到來。
變懶
一[詳情]
減肥減肥，不是痛苦萬分減不下，就是備受打擊越減越肥，伴隨天氣越來越冷，減肥愈發(fā)顯得艱難，究竟應該怎么辦？！其實減肥有三宗罪，下面咱們一起測測你占了幾[詳情]
1.吃油多不一定發(fā)胖，運動少更易發(fā)胖
說到維持體重，人們最先想到的往往是“管住嘴巴”。“但是吃得多一定會胖嗎？不一定！&rdq[詳情]
1、你是不是睡得很少?
睡眠缺乏會降低一種調節(jié)身體脂肪的蛋白質——瘦蛋白的水平，而提高一種促進生長的饑餓荷爾蒙(ghrelin)的水[詳情]
到底你的肥胖問題出在哪里？上半身或下半身？不同身材所適用的減重方式都不同，我們?yōu)槟闾峁┝可碛喿龅臏p重方式，兩星期內對癥下藥減輕3公斤！
相[詳情]
健康專家4日在世界肥胖大會上說，目前全球蔓延的肥胖癥不僅是患者暴飲暴食的結果，與人類進化和環(huán)境改變也有重大關系?，F(xiàn)在大量減肥方法之所以難以見[詳情]
有運動習慣的人，一旦停止運動，體重很可能會增加一些。這是因為熱量的收支不平衡了。在有計劃的健身時期，人體每天要多消耗數(shù)百到上千千卡熱量，而且運[詳情]
下面的10個和高熱量飲食有關的問題，也許能幫助你遠離“熱量陷阱”，讓你在追求健康美的路途中，走得更順利。
1、每日早晨都爭分奪秒的[詳情]
什么是體脂肪率？體脂肪率就是指身體成分中，脂肪組織所占的比率。成年女性的體脂肪率應該在17%—24%之間，過高的體脂肪率不但會導致肥胖，更會導致[詳情]
減肥的人都知道，除了脂肪，糖是另一種高熱量食物，其熱量高達4千卡/克。生活中控制糖分的攝入也就成了重要的減肥方法之一。但是你知道嗎，除了明顯的高糖食[詳情]
在日常生活中，你有沒有注意到女性肥胖者比男性肥胖者略多呢？有學者對20歲以上的人群做過調查，發(fā)現(xiàn)肥胖者占調查人數(shù)的22%左右（醫(yī)學上規(guī)定超過標準體重[詳情]
據(jù)一項對女性“真假減肥”的調查顯示，81%的女性對減肥效果不滿意，普遍反映反彈嚴重。89%的女性沒有意識到減肥成功與否，更應關注脂肪率是[詳情]
每個人發(fā)胖的原因不盡相同，不過下面九大原因是最常見的發(fā)胖因素。趕快來看看都有什么，只要你繞道而行，再加上持之以恒的鍛煉，告別肥胖不是問題。
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注意看電視也讓你致肥。你知道嗎？每天看電視2小時，肥胖機會增加23%！回想從小時候到現(xiàn)在，你有多少時光是在電視前渡過的？當大家談論哪部連續(xù)劇好看、哪[詳情]
肥胖原因
