摘要：專家分享22條減肥小常識，教你怎樣減肥最快最有效。把這些常識變成生活中的小習慣，相信MM們一定會實現(xiàn)減肥目標的哦！
每天在自己的生活[詳情]
20歲的女人40歲的腰，30歲的女人20歲的腰，你的腰幾歲了？女人的腰是是一個健康敏感區(qū)。女性腰痛的幾率比男性大了很多，寒濕性腰痛、盆腔炎等正在侵襲著[詳情]
即便別人成功減肥了，那種減肥方法也未必適合你。因為不同的人體質不同，飲食習慣也不同。不容易輕松減肥的人，往往是從小就肥胖，胰島素分泌旺盛，將體內[詳情]
為什么我們在生理期間容易水腫，不知不覺就胖了一圈呢？原因就在于，女性的生理周期存在易胖時期與易瘦時期，其實只要掌握時機，及時調整減肥方法，一切關于[詳情]
每位新娘都希望自己在婚禮當天光彩奪目。大多數(shù)人已經開始關注肥胖對人類健康的危害，并應用多種方法進行瘦身。但同時值得注意的是，許多瘦身方[詳情]
這是臺灣網(wǎng)絡熱傳的「騙自己減肥方法」，它串連了中外減肥書作者和網(wǎng)友共同創(chuàng)作，有些網(wǎng)友特別親自實驗后，二周瘦了四到八斤，證實「騙自己」真的可以減[詳情]
很多減肥中的MM都是因為控制食欲上出了問題，吃得過多，而導致減肥失敗。減肥時應該如何控制食欲呢?下面就來教你十二個控制食欲的飲食減肥方法，教你如[詳情]
[導讀]春季減肥不是想你以往的少吃多運動這么簡單。擠壓一冬天的贅肉了，該是露出來的時候了，這個時候應天氣做些時令輔助工作應該會更加有效。
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宅女們更找到了不想出門做運動的理由，但冬季食量會變大，加上缺乏運動，身上的肉肉會越來越多，怎么辦呢?下面介紹幾個小絕招，只是簡簡單單的生活細節(jié)，就可[詳情]
營養(yǎng)師有話說：這個計劃包括了營養(yǎng)均衡的膳食，規(guī)律的運動，同時強調了日常生活的行為改變。通過21天飲食運動的調整，形成一個健康的生活習慣，你收獲的不[詳情]
對策 1 想吃甜食
營養(yǎng)要充足
為了能讓攝入的糖分也能充分被燃燒掉，身體要保持均衡的營養(yǎng)，只要配合來吃，就能殲滅肥胖的根源哦!例[詳情]
信有不少人有這種經驗，明明肚子不餓，卻總是抗拒不了香噴噴的面包；對于甜點，總是找得出“另一個胃”。很清楚自己身材已經日漸走樣、血脂肪[詳情]
狂瘦17斤的心理減肥日志
7：00AM：起床時間
心理減肥秘籍：一定先給自己鼓勵
體驗感受：醒來伸個懶腰，我一般會告訴自己，今天又要開始愉快的一天了，我要[詳情]
[導讀]如果你覺得自己已經很胖，或正在變胖，不妨按照專家提供的瘦身秘訣實踐一下，雖然每天只有一點小小的變化，但這將會使你重新贏得一個健康、苗條的[詳情]
[導讀]減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的瘦身飲食呢？如果你想要再瘦個幾公斤，那可要抓緊啦！
1、享用中式[詳情]
肥胖預防
