一年一度的端午節(jié)就要到了，又是吃粽子的時候，現(xiàn)在的粽子口味多樣，是很多吃貨的最愛，但是粽子的熱量很高，還不容易消化，愛吃的MM可要三思哦，當(dāng)心一口吃成大胖子[詳情]
體重總是難以控制？除了跟平時缺乏鍛煉有關(guān)外，飲食也是很重要的因素。想知道怎么吃才能不長胖嗎？下面就跟大家分享幾個飲食減肥的小秘訣。
「早餐吃饅[詳情]
明明就有少吃跟運動，不過體重下降一段時間后，卻開始停滯不動，到底原因出在哪呢？中醫(yī)師表示，減重遇到停滯期最主要的原因在于「新陳代謝下降」，尤其是 人體基[詳情]
現(xiàn)在是信息時代，減肥的方法千變?nèi)f化，到底什么方法才能有效的減肥呢？下面來看看小編分享的幾個減肥小貼士，能助你減肥一臂之力哦！
一、有健康的飲食習(xí)慣
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減肥，往往是女人一輩子的事業(yè)。為了減掉身上的脂肪，女孩們幾近瘋狂。有人節(jié)食，有人辦了健身卡，有人開始服用減肥藥減肥茶……但也有許多“懶人們”總有數(shù)不[詳情]
最近娛樂圈不少男星們公開戀情，女友都是性感網(wǎng)紅，這些網(wǎng)紅的微博都是秀長腿性感身材的照片，女孩們是不是很羨慕呢？其實減肥并不是大家想象中那么難，選對了方[詳情]
夏天一到，看著滿身的肥肉讓不少MM郁悶不已。節(jié)食減肥太痛苦；吃減肥藥又怕有副作用；去健身房又太懶，這該怎么辦呢？別急，下面小編就來介紹一些日常生活減肥小妙[詳情]
減肥藥也吃了，健身房也去了，飯也少吃了，可為什么就是瘦不下來呢？其實要想瘦下來，首先要做的就是減少體內(nèi)的卡路里，而在日常生活中就有很多機會讓體內(nèi)的卡路里[詳情]
對于肉食主義來說，沒有肉的日子可怎么活?？墒怯謸?dān)心吃太多肉會長胖，怎么辦呢？今天就跟大家分享一下吃肉不長肉的小竅門，讓你任性吃肉。
你也是餐餐無[詳情]
夏季美味的冰淇淋是女生們的最愛，但是同時冰淇淋又含有大量的糖分奶油脂肪，這可都是減肥大敵??！但總抵擋不住嘴饞，那么怎么吃冰淇淋不長胖呢？
吃冰淇淋[詳情]
如果能擁有勻稱筆直的雙腿加上渾圓翹臀，那么穿起迷你裙和貼身褲子的時候就是漂亮與性感的象征了。但是換成蘿卜腿和扁平臀部的話，可是大打折扣。有什么方[詳情]
今天，小編為你推薦的是9個不用流汗的減肥妙招，讓你在夏天輕輕松松就能瘦，還在想著偷懶嗎？那就來看看下面的減肥妙招吧！
1、站起來
你知道嗎，只是站起[詳情]
很多人在減肥的時候，一開始都信心滿滿，認為自己一定能瘦下來，殊不知，三天打魚兩天曬網(wǎng)，減肥不成還增多了幾斤。這可不行，這樣你只會離苗條的身材越來越遠，下面[詳情]
想瘦又懶，總找借口說沒有時間減肥？別再懶了，每天只需16分鐘就能讓你輕松瘦下來，神奇吧，敢不敢來試試？瘦身效果讓你意想不到哦！
腹式呼吸
學(xué)會腹式呼吸[詳情]
低脂肪的飲食結(jié)構(gòu)反而會引起肥胖，因為人們在低脂的飲食模式下，食欲得不到滿足，在正餐之間，通常會尋找各種零食（通常都是高糖分的）來安撫自己“騷動”的內(nèi)心。[詳情]
肥胖預(yù)防
