誤區(qū)之一，減肥就是減少體重——“瀉肚”法。
其實正確的減肥應當以控制合適的脂肪率為前提，因為過多脂肪才是導致多[詳情]
不用花錢的小動作也能有效減肥，一起來試試0元瘦身大法吧！為了塑造你的好身形，一些小運動可以幫助你更好的展現(xiàn)你的身材，想要前凸后翹的身材，你應該做好[詳情]
謊言1 減肥藥當然是純天然的最好！
減肥藥真實告白：ON！
不論采用什么原料，也不論加工工藝如何，一旦藥物具有干擾新陳代謝，影響吸收與消[詳情]
即使你小心翼翼避開高熱量食物，但體重還是不自覺地上升。其實在你平常的快餐飲食中影藏著一些你看不到的肥胖陷阱，到底是哪些致胖因素呢？一起來[詳情]
進入冬季，不少MM發(fā)現(xiàn)自己節(jié)食效果甚微，為什么一些所謂的“減肥產品”不但減肥沒有成功，反而增肥了呢？原因在于超市里的一些貌似可疑減[詳情]
外出就餐時，雖然口味上有很大的誘惑，但是烹飪過程和菜品選料未必都健康，比如廚師為了讓菜肴美味可口，會添加更多的油脂。而在選料上也以口味為先，營養(yǎng)[詳情]
為什么她是“麻桿兒”而我卻是“郵筒”？這個問題你已經在心里問過無數(shù)遍，卻仍然沒有答案！那你不妨檢視一下自己的飲食習慣，[詳情]
網上流傳的各種五花八門的減肥方法看多了，你會不會感到有些無所適從？是不是想知道論壇中的減肥達人們是怎么減肥成功的？她們都用什么方法？她們的減肥[詳情]
謊言1.“性是最好的運動”
Truth：一次充滿激情的“床上運動”所消耗的熱量大致等于一次短的慢走，因為你采取的姿勢不是[詳情]
女性身材的10大殺手，聽起來貌似夸張，實則不然，這些殺手毀身材于無形，等到你的身材“瓦解”后也已經悔之晚矣，減肥瘦身重回魔鬼身材都會事倍[詳情]
瘦身的知識你知道多少？有很多知識聽起來都很有道理，可是這些知識里卻有著很多是大忽悠，大家可要擦亮雙眼，被忽悠得瘦身不成，反而長肉！以下7大誤區(qū)，可[詳情]
入秋一陣子了，近期天氣開始漸涼，這種夏秋交替的背后隱藏著10個危險的發(fā)胖陷阱，長痘、便秘等毛病也容易在這時候找上你！
陷阱一
早[詳情]
每天你都會吃下很多的東西，但是你知道你吃下的東西都含有多少的熱量嗎？在我們的飲食中有很多含有高熱量的食物，需要減肥瘦身的MM千萬要注意，小心誤食[詳情]
時下，人們都喜歡吃水果餐，不僅能減肥還能滿足口腹之欲。這種做法真的對嗎?下面我們來看看營養(yǎng)學家是怎么講的。
從營養(yǎng)學角度來說，單[詳情]
月經時期是人體最脆弱的時候，也是最需要營養(yǎng)的時期，這個時候應該吃一些既有營養(yǎng)又容易消化的食物，避免生冷、煎炸食品，也不要過多吃甜食，可以吃一[詳情]
減肥誤區(qū)
