三、減肥遇到彎路及時(shí)修正很重要
減肥遇到彎路及時(shí)修正很重要
在減肥的過(guò)程中，面對(duì)美食，我們總會(huì)轉(zhuǎn)錯(cuò)彎，走錯(cuò)路，但是否意味著你將繼續(xù)錯(cuò)下去，一直開向你不知道的目的地呢？當(dāng)然不是！相信你也不會(huì)在一條錯(cuò)誤的道路上繼續(xù)行駛，那樣只會(huì)離你的目的地越走越遠(yuǎn)，你需要盡快的回到正確路上。也就是說(shuō)一旦你控制不住大吃了一頓后，不可以用整天的紅燒肉，大排骨作為“懲罰”自己的方式，更不可以因?yàn)樽约浩平淞司头艞墱p肥計(jì)劃。
我們要勇敢的面對(duì)自己的錯(cuò)誤。錯(cuò)誤時(shí)告訴自己：下一餐，我們改過(guò)來(lái)就好，下一餐減少熱量控制油脂做一些均衡就好。然后回到正確的道路。真正導(dǎo)致減肥失敗的，并不是你偶爾吃的高熱量食物，而是在你最初犯錯(cuò)誤之后出現(xiàn)的一系列行為，而你沒(méi)有及時(shí)回到正確的道路上來(lái)，甚至暴飲暴食。
所以在整個(gè)減肥計(jì)劃中，你可以犯錯(cuò)誤，這幾乎是人人都要面對(duì)的，然而錯(cuò)誤是可以改正的，不要苛責(zé)自己，你完全可以克服困難，這次的錯(cuò)誤沒(méi)什么可怕的。
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