久坐不動，飯后坐立食物中的脂類、淀粉等物也由于久坐少動，而過多地轉(zhuǎn)變?yōu)橹径逊e在腰腹部，導(dǎo)致肥胖，同時，血液循環(huán)減慢，使身體內(nèi)靜脈回流受阻，直腸肛管靜脈容易出現(xiàn)擴(kuò)張。另外，甜食也是容易導(dǎo)致人肥胖的食物之一。建議工作中以兩小時為間隔適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動下，比如在辦公室走動，做做伸展運(yùn)動等。
眼看著再胖下去就有失業(yè)的危險，小櫻決定減肥。通過朋友的介紹她決定試用排酸減肥法。每周找一天作為清腸日。這一天什么都不吃，但是不能讓自己餓著，三餐以蔬菜汁和牛奶為主，加起來不超過1.5L。其他還要在一天內(nèi)喝完2升礦泉水，排出體內(nèi)積累的毒素。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖？春節(jié)吃什么減肥？春節(jié)期間多吃這幾種食物，不用擔(dān)心胖，還能有效減肥瘦身哦?！ 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[詳情]
每逢佳節(jié)胖三斤！多半是因為活動少，吃的又很歡暢。春節(jié)期間哪些運(yùn)動能減肥，下面6種運(yùn)動助你春節(jié)健康瘦！ 春節(jié)哪些運(yùn)動能減肥 游泳 春節(jié)期間，大家都...[詳情]
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盼望著，盼望著，春節(jié)的腳步近了?？伞懊糠甏汗?jié)胖十斤”并非聳人聽聞，這不禁讓許多減肥族擔(dān)憂。那么，過年怎么吃不會胖？ 過年怎么吃肉類不會胖 注意...[詳情]
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逢年過節(jié)，除了跟家人吃團(tuán)圓飯，還會應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子，春節(jié)期間減肥學(xué)會下面幾招飲食技巧?！ ?.不要只吃肉，要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
一年之計在于春。春天是萬物開始生長的時間，也是減肥人士開始計劃減肥的時間。春天減肥，分秒必爭。為此，不妨利用下你晚上看電視的時間，邊看電視邊做運(yùn)...[詳情]
每逢春節(jié)胖三斤, 在這個辭舊迎新， 暢飲佳釀的日子里，多數(shù)人都在曬美景，曬美食，曬自己整天美美的生活中陶醉著，那么隨之而來的就是曬體重了，可謂幸福之后...[詳情]
