類型六：追求自由自在的生活，真我個(gè)性

　　性格：

　　“我的生活我做主”是氧氣女們的最高生活準(zhǔn)則，追求生活的自在主義，活出真我個(gè)性。工作時(shí)，不愿“被坐班”，是自由工作制的倡導(dǎo)者，網(wǎng)絡(luò)則完全成就氧氣女對自主生活的渴望，只需動動手指，足不出戶便將購物、訂餐輕松搞定。她們認(rèn)為生活只要舒服就好，不必講究運(yùn)動及飲食。

　　生活習(xí)慣：

　　平時(shí)飲食不是很規(guī)律，飯吃得很少，愛喝咖啡、碳酸飲料，不愛運(yùn)動，喜歡熬夜，睡眠時(shí)間很少。

　　營養(yǎng)專家建議：

　　容易偏食，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，建議均衡飲食，食物種類要豐富一些，咖啡，每天兩杯以內(nèi)，少喝碳酸飲料，主要還是按時(shí)吃三餐，多到戶外運(yùn)動、健身。

　　減肥專家建議：

　　氧氣女大部分生活都缺乏規(guī)律，喜歡日夜顛倒，沒有固定的作息時(shí)間，這樣極容易引起身體代謝紊亂，造成水腫。建議先進(jìn)行一些排毒運(yùn)動，以促進(jìn)水分循環(huán)和促進(jìn)脂肪燃燒。如下半身水分多，要少喝飲料、咖啡，增加運(yùn)動調(diào)整作息。