類型四：追求家庭幸福，家庭高于一切

　　性格：

　　她們溫柔善良，擁有化瑣碎家務為井井有條的神奇天賦，婚后想離開職場，全心打造一個幸福的家庭。但是雖然家庭幸福指數(shù)直線上升，但疏于呵護自己，身材外貌指數(shù)卻可能出現(xiàn)下滑趨勢。

　　生活習慣：

　　覺得為家人忙里忙外是件快樂的事情，每天都會準備豐富的早餐，沒事的時候呆在家里看電視、上網(wǎng)，喜歡學廚藝和家居布置，覺得很有趣。

　　營養(yǎng)專家建議：

　　要分一點關愛給自己，讓家人和自己一起享“瘦”健康。首先需要調(diào)整各種食物的比例，如谷物類食物，占總量的50-60%，脂類20-30%，蛋白質(zhì)12-15%。多補充蔬菜和水果，其次要注意選擇低脂的烹調(diào)方法，精心制作健康的美食佳肴。

　　減肥專家建議：

　　此類女孩長期忽略自己的身體狀況，情緒影響荷爾蒙分泌，導致淋巴不通暢、水腫、皮膚松弛等問題。建議進行淋巴排毒，疏通血液循環(huán)，及時排毒，加強碎脂。