專家表示，如果生活里的細(xì)節(jié)大家不注意，會讓我們越來越胖的，相信愛美的你肯定不想被肥胖影響了自己的魅力吧，那么就跟著小編一起看看，到底是哪些小細(xì)節(jié)影響了我們的美麗生活！

　　1.水杯太粗壯。

　　由于人通常注意的是倒在杯中飲品的高度，而非實際體積，所以粗矮的大杯往往讓人攝入過量。喝水時用大杯會促使你多喝水，但如果喝飲料等含糖高的飲品時，不妨就選用苗條的杯子吧。

　　2.餐具太大進食多。

　　用直徑分別為30厘米和25厘米盤子吃飯的人，前者的飯量通常比后者多22%。如果飯碗大，人們也容易多盛飯。因此，選取小餐具是把好減肥的第一關(guān)。

　　3.動感音樂讓進食變快。

　　超級動感的音樂可以讓工作更有活力，但是吃飯時最好避免，因為它快速的節(jié)拍常常讓你隨之加快進食。

　　4.吃飯時燈太亮。

　　在高亮下進食會使人壓力大增，刺激食欲，導(dǎo)致吃飯更快、更多。當(dāng)然，燈光太昏暗也不利進食。吃飯時所有燈打開的總亮度要低于240瓦。