然而，這些只不過是參考值，身體脂肪含量是多少、內(nèi)臟脂肪含量是多少，這些數(shù)值是無法了解的，也就無法明確判斷是否隱性肥胖。在醫(yī)院，通過B超、CT、磁共振可以了解脂肪分布情況，但價格昂貴，大多數(shù)人只是在一年一次體檢時進(jìn)行檢測，不便于及時把握肥胖狀況，進(jìn)行管理。而國際知名醫(yī)療器械品牌歐姆龍首創(chuàng)雙手雙腳測量的體重身體脂肪測量器，利用脂肪不導(dǎo)電原理，可以輕松在家測量身體脂肪率、內(nèi)臟脂肪指數(shù)，揪出隱性肥胖，讓肥胖管理更方便、更直觀、更及時、更有效。
　　甩掉隱性肥胖
　　在體重身體脂肪測量器的幫助下，了解了自身屬于哪種肥胖，接下來就是要減掉這些可怕的脂肪，讓身體更健康。既然導(dǎo)致隱性肥胖的主要原因是內(nèi)臟脂肪的堆積，那么要甩掉隱性肥胖，就要減掉內(nèi)臟脂肪。要減掉內(nèi)臟脂肪，最主要的是要多運(yùn)動。現(xiàn)代人久坐辦公室的生活狀態(tài)會促進(jìn)脂肪堆積。
　　研究表明，一般的運(yùn)動則可以使內(nèi)臟脂肪停止堆積；大量的運(yùn)動可以將已經(jīng)存在的內(nèi)臟脂肪消除掉，運(yùn)動越多，內(nèi)臟脂肪的減少量就越多；反之，如果長期不運(yùn)動，就有可能以每年增加2公斤體重的速度堆積這種危險的脂肪。所以要減掉內(nèi)臟脂肪就要讓自己動起來，快走、慢跑、爬山、游泳、跳舞等有氧運(yùn)動都有助于減掉內(nèi)臟脂肪。因?yàn)檫\(yùn)動可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到分解脂肪的效果。
　　隱形肥胖會危害到身體健康，所以大家要警惕隱形肥胖，預(yù)防隱形肥胖纏上你！