減肥一族開始了新一輪對(duì)贅肉的轟炸，守著琳瑯滿目的減肥方法，“3天瘦5斤，7天瘦10斤，一個(gè)月讓你擁有魔鬼身材”這樣的廣告語層出不窮，面對(duì)這樣的廣告語，是否會(huì)怦然心動(dòng)呢？快來看看以下的8點(diǎn)，讓你瘦身更有效哦！

　　1.減肥惰性
　　人都有一個(gè)惰性，聽到別人說不用運(yùn)動(dòng)不用少吃，就可以減肥，對(duì)于這樣的方法往往都會(huì)怦然心動(dòng)，但是仔細(xì)想想這種天上掉餡餅的好事，真的會(huì)有嗎？其實(shí)越是形容的天花亂墜的方法，我們?cè)綉?yīng)該值得深思，這樣失去的除了我們討厭的贅肉，還會(huì)不會(huì)失去健康。
　　2.盲目追求快速
　　很多人減肥就是為了求快，比如突然參加婚禮，或者突然有什么活動(dòng)，必須要在短時(shí)間減肥，幻想著用了某種方法后，第二天就可以擁有魔鬼的身材。也正是因?yàn)檫@樣，讓很多的商家抓住了這個(gè)弱點(diǎn)，針對(duì)于這個(gè)弱點(diǎn)大肆宣傳，滿足瘦身的需求。
　　其實(shí)每當(dāng)我們聽到這樣的減肥方法的時(shí)候我們應(yīng)該非常理智的思考一下，你的贅肉是一天長(zhǎng)上去的嗎？如果在一天把你累積起來的贅肉全部減掉，你的身體可以適應(yīng)的了嗎？身體能否承受這種彈簧效應(yīng)的瘦身。