周三
　　早餐：250cc咖啡一杯、大蕃茄一個(gè)、小餐包2個(gè)、白水煮蛋1個(gè)。午餐：冬瓜湯一碗、橙子一個(gè)、胚芽飯3/4碗、炒草菇。晚餐：金針湯（金針30克）、奇異果一個(gè)、洋蔥炒蛋、燙綠花椰菜、糙米飯3/4碗。
　　周四
　　早餐：燙青菜、荷包蛋一個(gè)、稀飯一碗。午餐：250cc咖啡一杯、色拉一盤、蘋果一個(gè)、鮪魚三明治（水煮鮪魚30克、蕃茄半個(gè)、小黃瓜）。晚餐：冬瓜湯、梨一顆、清蒸虱目魚半條、燙青菜、糙米飯3/4碗。
　　周五
　　早餐：250cc咖啡一杯、水煮蛋2個(gè)、全麥吐司2片。午餐：小黃瓜炒蒟蒻、白蘿卜湯、橙子一個(gè)、銀芽雞絲（豆芽菜50克、雞腿半只）、胚芽飯3/4碗。晚餐：草莓10個(gè)、絲瓜湯、涼拌竹筍、燙番薯葉、糙米飯3/4碗。
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