二、兔子系
　　特點：喝水較少，且容易有排便不順的問題
　　解決方案：可補充乳酸菌或膳食纖維
　　兔子系的你，吃得不是特別多，但消化總是不太順暢，容易有脹氣、排便不順等問題，肚子也會看起來鼓鼓的。這類型的人，首先一定要增加飲水量、多補充纖維質(zhì)，讓腸胃增加蠕動;再者還可以多吃一些含乳酸菌的食品，讓肚子里的好菌增加。
　　1、喝蜂蜜水幫助排便
　　蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1,000cc的水，就可以軟便讓其不干燥，這個配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調(diào)配而成。
　　蜂蜜是治療便秘的一種很好的食品，有很多有效的蜂蜜治療便秘食療方，比如可取2~3羹匙的蜂蜜和芝麻末，兌200~300毫升的開水或溫水調(diào)成糊狀，早晚口服一次，最快2天內(nèi)就可以見效，非常快速，有便秘問題的MM趕緊試試啦！但是要注意一點，喝蜂蜜水并不是盲目地喝，也不能全用蜂蜜水代替白開水，一天飲用3~4次就足夠了，而且調(diào)蜂蜜水的時候要掌握好濃度，正確飲用蜂蜜水才能起到更好的效果哦！