你知道嗎？壞情緒還會容易導(dǎo)致我們食欲失控，最后的結(jié)果往往是體重飆升大暴走！那么應(yīng)該怎么做呢？下面就跟小編一起詳細(xì)了解吧！
　　壞情緒導(dǎo)致食欲容易失控！
　　心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一個人在煩躁、生氣、憂愁、憤怒等壞情緒的刺激下的時候，便會在無意識中會用“吃”來尋求心理的平衡，明知自己肚子不餓也會賭氣大吃一通，暴飲暴食，最終導(dǎo)致體重“更上一層樓”。
　　這說明人的內(nèi)心狀況、情緒狀態(tài)和食欲有著密切的聯(lián)系，一個處于內(nèi)心滿足狀態(tài)的人，是不會暴飲暴食的，他們的飲食量在無意識中會自動調(diào)整到一個很正常的范圍，體重也會因此變得最為適中。因此，要阻止自己被越說越胖，就必須趕走壞心情，只有這樣，你才不會在無意識狀態(tài)下吃得過多，才能真正管住嘴巴，控制好體重。
??　　心情好的時候就很容易控制飲食、去做運動，心情不好常?？客彀屠锶麞|西來麻木自己。那么，應(yīng)該如何趕走壞心情，擁抱減肥美好明天呢？下面為你推薦幾種實用減肥小方法。
　　1、梳個新發(fā)型，也能瘦身
　　換個新發(fā)型，不僅可以讓心情變好，更可因此變瘦呢！澳大利亞的一家俱樂部發(fā)明了一種新的瘦身方法——用束發(fā)的方法來刺激頭皮的神經(jīng)反射點，這些神經(jīng)反射點連接人體各相關(guān)部位，而束發(fā)可加速血液流動，增加肌肉活動量，促進(jìn)脂肪燃燒。