
14、特別喜歡吃各種點心面包、奶油面包、起酥面包、比薩餅等?
九姑娘:很多人以為這些面包是點心,然而一個小面包就抵得上一大碗飯的熱量了,而且面包添加大量的黃油。
15、喜歡吃堅果,一吃就停不下來?
九姑娘:盡管堅果身上全都是優(yōu)質(zhì)脂肪,但100g堅果的熱量超過500大卡,吃多了一樣變胖。
16、打豆?jié){的時候經(jīng)常放很多核桃花生之類,然后當(dāng)水喝?
九姑娘:要當(dāng)水喝就少放堅果,放了堅果就控制好喝進去的分量。
17、很喜歡喝加糖加奶的咖啡飲品,一杯又一杯?
九姑娘:卡布奇諾、拿鐵之類的咖啡飲品,是要加很多高脂肪奶或奶油的。喝咖啡就認(rèn)認(rèn)真真喝黑咖吧小寶貝兒~
18、喜歡冰淇淋、慕斯、咖啡奶凍、水果奶凍之類的含脂肪甜點?
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