春節(jié)大魚大肉后，驚覺腰帶變緊，體重飆升，節(jié)后該如何快速減肥呢？不用擔(dān)心，福連健康小編分享節(jié)后2周快速減肥方法，助你把握年后黃金減肥期，快速將飆升的體重降下來！

　　慶春節(jié)大魚大肉不忌口 肥肉上身

　　聊天嗑瓜子，喝茶配花生，春節(jié)期間每天開心果、杏仁餅、牛軋?zhí)?、魷魚絲、巧克力、餅干等零食相伴，令人樂不思蜀。不過，歡樂的日子易逝，年后返回工作崗位，眼看皮帶扣不上，褲子緊繃，上衣無法遮蓋突出的肚子，心情頓時到谷底。

　　如何輕松減重、擺脫身上多出來的肥肉，回到年前的輕盈曼妙身材？

　　專家表示，減重其實有許多小技巧，采取激烈的減肥方法雖然短時間效果不錯，但伴隨而來的痛苦回憶，并不利日后的身材控制及維持減肥飲食習(xí)慣，一旦節(jié)食降低身體的新陳代謝率，還會造成反效果。此外，激烈減重后的體重不易維持，日后容易復(fù)胖，不斷減重又復(fù)胖，體重上上下下，造成溜溜球效應(yīng)。