導(dǎo)語：腰部和腹部雖然緊密連接在一起，但兩者一定不能混為一談。腰部在肚臍平行的位置，這里的肥胖主要是因?yàn)殚L期久坐導(dǎo)致的大量脂肪堆積，而腹部的肥胖則[詳情]
更強(qiáng)壯、更健康、更苗條，看起來狀態(tài)更好—這是每一個(gè)健身的人期待達(dá)到的目標(biāo)，雖然正在健身的你根本就不想花太多的時(shí)間泡在健身房里。其實(shí)[詳情]
人在一天中有幾個(gè)時(shí)刻是最想吃東西的，這種時(shí)候，如何選擇非常重要，如果放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等癥狀就會在你不經(jīng)意間找上門來。
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一直減不下來，不僅和你的減肥計(jì)劃有關(guān)，也與你的生活習(xí)慣相關(guān)。很多時(shí)候，正是那些你忽略了的減肥常識在很大程度上影響了你減肥的成敗與否。減肥往往[詳情]
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吃素可以幫助我們清腸排毒，并且起到很好的減肥效果。所以現(xiàn)在越來越多的人會選擇周期性吃素或者是完全素食。不過在吃[詳情]
韓國人的身材和模樣是眾多美眉羨慕的，韓國人如何減肥，擁有這魔鬼般的身材呢?這都是韓國減肥瘦身操的功勞!這項(xiàng)減肥運(yùn)動是運(yùn)動中一個(gè)見效比較快的減[詳情]
身上的脂肪堆得像小山一樣，一旦穿得稍微清涼一點(diǎn)就立刻暴露了自己的贅肉和肥肉，非常不美觀?？墒窍募咀屓朔浅┰?，復(fù)雜的減肥計(jì)劃又很難堅(jiān)持下去，怎[詳情]
誰說減肥和美食不能兼顧的？不是減肥就得要苦哈哈的忍饑挨餓哦！小編教你五招，讓你好身材和好口福兼存，吃也能吃出妙曼身材來哦~快來看看吧！
吃高纖[詳情]
每一個(gè)女人永遠(yuǎn)都在抱怨自己的衣櫥少了一件衣服，也永遠(yuǎn)在抱怨電子秤上多了一個(gè)數(shù)字。那你究竟是胖還是瘦，為了減肥有個(gè)清晰明了的目標(biāo)，先讓我們用[詳情]
夏季天氣炎熱，MM們肯定都只想宅在家里當(dāng)宅女，可是長期待在家里容易讓小腹的贅肉狂飆，說不定哪天準(zhǔn)備出門才發(fā)現(xiàn)肚子上的贅肉已經(jīng)不忍直視，好看的衣服都穿不[詳情]
計(jì)劃永遠(yuǎn)都是趕不上變化的，突然的朋友邀約，客戶見面都讓措手不及，不想邋遢見人怎么辦才好呢？小編分享10大速瘦妙招，讓你在12個(gè)小時(shí)內(nèi)急速瘦身，美麗轉(zhuǎn)身，驚艷眾[詳情]
聰明選擇食物
新5大飲食養(yǎng)成模式是以調(diào)整5大身體機(jī)能，由體內(nèi)而外的讓你散發(fā)出年輕氣息。因?yàn)椴缓玫娘嬍沉?xí)慣，生活模式或是壓力都會導(dǎo)致體[詳情]
最快減肥秘籍是啥子呢？不知道最快速減肥方法地話，就跟著小編來看看吧，最快減肥秘籍10招，準(zhǔn)備好接招了嗎？能讓躺著輕松瘦哦！
1.速度的陷阱
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“你會喝水嗎？”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質(zhì)該喝什么水？三杯“救命水&rdq[詳情]
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減肥達(dá)人們在不斷的摸索和實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)了很多又特別又驚人的減肥小秘訣，無論是從飲食上、運(yùn)動上，還是外力的幫助下，我們總[詳情]
四季減肥
