在這個以瘦為美的時代，各路奇葩減肥方法橫行，比如時下非?；鸬目喙蠝p肥法。苦瓜不僅營養(yǎng)價值高，而且減脂效果顯著。另外，炎炎夏日吃苦瓜減肥，消暑效果也是極[詳情]
晚餐怎么吃才減肥？很多人的晚餐是極低熱量的，或不吃肉等。為什么上了年紀的中國女人大多身材松弛，就是因為習慣了少肉多谷物的生活方式，一旦發(fā)胖就節(jié)食帶來[詳情]
很多時候，人們以為不吃就能成功減肥，結果卻適得其反。其實減肥就是減掉體內多余的脂肪，而生活中正好有些食物是可以幫助您快速減肥燃燒脂肪的。下面一起來[詳情]
對于吃貨來說，很容易胖從口入，而對身材有高要求的你，吃的同時也要注意清腸排毒和瘦身哦，減肥達人推薦DIY自制減肥茶配方，大肚子一秒變小蠻腰。
山楂茶
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排毒是一種常見的減肥方法，很多MM都靠吃來排毒，果蔬汁是一種不錯的選擇，具有排除體內毒素功能的果汁，一般含糖低而纖維高。然而市場上出售的部分果汁是過濾[詳情]
想減肥又不想運動？不如來吃吃專為懶人設計的一周減肥早餐吧！保證讓你輕松吃出纖瘦身材。小編為你推薦的懶人減肥早餐，讓你3天掉9斤哦！
星期一：酸奶+杏仁[詳情]
很多人為了減肥而拒絕一切美味，對于吃貨來說，真的是很痛苦的一件事，那么對于愛吃的你來說，怎樣吃才不胖呢？特別是睡前吃什么才最減肥呢？下面就跟小編一起來看[詳情]
檸檬的營養(yǎng)價值非常高，但是你知道嗎？檸檬除了美容作用外還有很很好的減肥效果，下面小編給大家分享個檸檬減肥喝法，一起來看下。
檸檬減肥原理
眾所[詳情]
天氣一熱很多人都希望能喝口冰涼的飲料解解暑，但是大多數(shù)飲料都是容易長胖的，如何享受酸酸甜甜的飲品又不發(fā)胖呢？有沒有夏季減肥方法讓美食和身材同時兼顧[詳情]
夏季美味的冰淇淋是女生們的最愛，但是同時冰淇淋又含有大量的糖分奶油脂肪，這可都是減肥大敵啊!但總抵擋不住嘴饞，那么怎么吃冰淇淋不長胖呢?下面就來看看[詳情]
很多人都知道燕麥有利于身體的健康，但是它的無滋無味也頗不受人們喜愛，但它的營養(yǎng)價值卻是不可估量的，還具有一定的減肥效果，如果你想要吃的美味，那么就來學[詳情]
俗話說的好，一天之計在于晨，早餐是一天中重要的一餐，對于減肥的人士來說，吃好減肥早餐能有效提升新陳代謝水平，同時讓你有更多精力來迎接一天的活動，下面就跟[詳情]
由于體內的毒素太多，導致脂肪的堆積，那么，有什么辦法能夠有效的刮油甩脂呢？多吃以下小編推薦的12種食物，吸光你身上的油脂哦！
1.玉米：
含豐富的鈣、磷[詳情]
想要邊吃邊瘦？有這么好的事情么？當然有，今天，小編就給你推薦讓你邊吃邊瘦的減肥食譜吧！只要你持之以恒照著做，一定能收到意想不到的驚喜。不信？趕快來看看便知[詳情]
喝茶減肥是一種簡單的減肥方式，夏天天氣炎熱，多喝茶不僅僅能消暑，還有一定的減肥功效哦！不管是在家還是在辦公室，來一杯刮油甩脂的自制減肥茶飲，是一個不錯的[詳情]
飲食減肥
