冰淇淋的健康食譜
Maggie向大家介紹了一份冰淇淋健康食譜，既熱愛西式美食，又注重營養(yǎng)健康，同時又以瘦身為終生目標的愛美人士不妨適當參照。Maggie表示，這個食譜能夠幫助某些食物發(fā)生化學分解，可以平均傳送1000卡路里，但必須記住要遵循以下規(guī)則：一日三餐每頓缺一不可;每天要喝4~8杯水;做菜時不要加油;此食譜每周可嘗試1~2次。
早餐：半個柚子、一片吐司、兩茶匙花生醬、黑咖啡或茶
午餐：半罐原味金槍魚肉、一片吐司、黑咖啡或茶
晚餐：三片肉(煮前4~6盎司)、1杯青豆、1杯甜菜、1個小蘋果、1杯低脂香草冰淇淋
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