減肥時(shí)胃口也會(huì)常常感到寂寞，這個(gè)時(shí)候需要減肥零食來(lái)幫你解饞，排解工作的壓力或者減肥的煩躁情緒。那么，減肥零食會(huì)不會(huì)讓自己胖上加胖呢？當(dāng)然不會(huì)，下面小編為你介紹四款超低熱量的減肥零食，吃的開心瘦的快。

　　一，酸梅湯

　　酸梅湯的主要原料是烏梅和山楂。其中烏梅是一種中草藥，用未成熟的青梅干燥后熏制而成，味酸、性溫，具有斂肺、開胃、生津、清熱、解毒、調(diào)中下氣等功效，是夏季不可多得的常用保健中草藥。

　　女性以酸梅湯來(lái)美容瘦身在歷史上早有記載。據(jù)清宮太醫(yī)院脈案記錄，最注重保養(yǎng)的慈禧太后就經(jīng)常喝酸梅湯來(lái)為自己保持身材、美容養(yǎng)顏。也許，這就是慈禧太后年過(guò)七十的時(shí)候看起來(lái)還像四十許人的原因之一吧。

　　酸梅湯的制作方法

　　材料：干烏梅(半斤)、山楂(半斤)、桂花(一兩)、甘草(一兩)、冰片糖或者紅糖。

　　制作方法：

　　1、從干貨市場(chǎng)買回家的干烏梅和山楂必須先加水泡開。

　　2、連同少量的桂花和甘草將泡開的烏梅和山楂用紗布包起來(lái)。

　　3、在大鍋里注滿水，放入紗布包，大火燒開。

　　4、煮沸后，加入適量的冰片糖或者可以起到染色作用的紅糖。

　　5、小火熬煮6到7小時(shí)，在水大約被熬去一半的時(shí)候，酸梅湯也就做成了。