陽(yáng)光燦爛、天氣回暖，許多愛美的女性也開始蠢蠢欲動(dòng)。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家離不開的話題。下面，小編為大家準(zhǔn)備了幾款非常受用的美食，在瘦身[詳情]
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。中醫(yī)理論認(rèn)為，減肥應(yīng)以[詳情]
人前人后的明星總是能保持著完美的身材，讓我們哈好生羨慕甚至妒忌。今天小編為大家揭秘五位女星的減肥秘籍，包括劉亦菲張曼玉張柏芝等在內(nèi)的超好身材女[詳情]
小編教你做幾道秋季既抗燥又瘦身的減肥食譜：
涼拌豆豉菠菜
材料：菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒醬、油
做法：
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瘦身秘訣
麥當(dāng)娜十分熱衷她的長(zhǎng)壽進(jìn)食方式，這是一種以蔬菜(蔬菜食品)、谷物為主的進(jìn)食方式。與其說它是一種飲食方法，不如說是一種生活哲[詳情]
小編我向大家推薦我的新作-黑麥干果面包，減肥必選品?。?br / data-icET="hJBJTM">
材料：
湯種：在100克水中加入高筋面粉20克。先將水與高筋面粉攪拌均勻，小火加熱，不[詳情]
茄子的減肥功效：
茄子含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，多吃能散血、消腫、寬腸，有效改善便秘癥狀，幫助排清體[詳情]
自由基、膽固醇、脂質(zhì)沉淀、宿便、尿酸、乳酸、水腫瘀血，這些是人體內(nèi)最常見的七種毒素。盡管毒素的來源很多，但其中九成就來自于我們每天都會(huì)[詳情]
月餅是一種高糖高脂肪高熱量的點(diǎn)心。棒點(diǎn)自然不會(huì)低落。一個(gè)120克的蛋黃蓮蓉月餅其棒點(diǎn)值，比一個(gè)板燒雞腿漢堡的棒點(diǎn)值還高一點(diǎn)，約等于300克米飯。[詳情]
荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖[詳情]
美味瘦身粥一：黃豆粥
黃豆粥制法：黃豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可買現(xiàn)成的芝麻粉，超市有賣)20克。先用黃豆煮粥，可加高湯(罐裝亦可)[詳情]
一次我無意中看見一個(gè)帖子，說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，據(jù)說能減肥，后來我回家按照所說的方法試[詳情]
番茄輕松減肥法
番茄幾乎全由水造，食之飽肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營(yíng)養(yǎng)[詳情]
飲食減肥，是一種最輕松的健康減肥方式。初夏時(shí)節(jié)，要趕緊把身上的贅肉都趕跑哦！下面，給你推薦8個(gè)飲食減肥方法，讓你在這個(gè)夏季吃著瘦。
熱量[詳情]
白菜也能瘦身，你是不是今天才聽說呢？要知道中國(guó)栽培白菜源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，約有六千多年的歷史?！侗静菥V目拾遺》說白菜“甘溫?zé)o毒，利腸胃，除胸?zé)?，解酒渴，利大?a href="/shoushen/jianfeifangfa/yinshijianfei/jianfeishipu/33975.html" target="_blank" data-pBCs="Llthq7">[詳情]
減肥食譜
