減肥不一樣要抽脂節(jié)食或者高強度運動，只要你吃對食物也可以很輕松地瘦下來哦。今天推薦你9種吸脂減重最有效的食物，讓你不用餓肚子也不用累得像條狗[詳情]
你想要邊吃邊減肥嗎？有些食材可以讓你邊吃邊瘦，并且它們所含的熱量遠遠低于于咀嚼所耗費的能量，從而有“負(fù)熱量”的稱號。你想要了什么是[詳情]
美國研究人員日前公布的一項最新研究結(jié)果顯示，婦女體內(nèi)若缺乏維生素D易患肥胖癥。維生素D是人體制造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食欲的激素[詳情]
番茄和豆?jié){是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆?jié){，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，[詳情]
瘦身界流行著一個詞“GI”，它譯成“升糖指數(shù)”。那些經(jīng)常吃低GI、營養(yǎng)均衡的食物，血糖上升就會變得緩慢，胰島素分泌非常穩(wěn)定且[詳情]
簡單又便捷的減肥套餐,讓你一瘦到底....
材料：小土豆2個（約150g），黃瓜一根
調(diào)料：鹽、黑胡椒、沙拉醬少許
裝飾：番茄醬少許
做[詳情]
水是生命之源。合理飲水，可以助你保持苗條身材。很多時候，你感到饑餓可能只是因為身體缺水所致。所以，在你想吃宵夜的時候，先喝一杯水，然后等待10分鐘，[詳情]
想要從飲食上成功減肥，首先就一定要選對食物，要對減肥有幫助的，不能是那種吃了易胖的高熱量高脂肪食物。所以減肥時候該吃什么，必須吃什么也是有學(xué)問[詳情]
什么叫脂肪型肥胖，就是身上的肉肉特別多，而且都是松松的，用手捏能感覺到里面都是大粒子的脂肪而不是肌肉。通常這類型的胖人，減肥減得挺快，但是反彈也[詳情]
想減肥的朋友們是不是開始準(zhǔn)備節(jié)食了?小編提醒你可千萬不要這樣。對于一些人，節(jié)食不僅不能達到減肥的效果反而還會讓你越減越肥。下面小編就教你一[詳情]
據(jù)國外研究資料表明，不同血型的人，因其個性不同，在減肥方面，若實行不同的方法，往往會產(chǎn)生更理想的效果，今天小編就為大家介紹各血型美人的瘦身Menu,大家[詳情]
想減肥可不必浪費錢報什么瑜伽課程肚皮舞課程的哦，只要你吃對食物，就能夠輕松減掉身上的肥肉哦。這個減肥方法很誘惑吧？今天小編就推薦12種瘦身美[詳情]
你想快速瘦下來嗎?答案是肯定的.下面小編精心收集的速瘦偏方和大家分享.
速瘦偏方1：海帶瘦身
海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質(zhì)，[詳情]
想減肥，卻忍受不了美食的誘惑，那么至少，你要知道怎樣正確的吃來減少脂肪的攝入。今天美體編輯為你介紹12種超能量、低熱量的食物，他們含有豐富的蛋白[詳情]
抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業(yè)。25歲開始就面對衰老的挑戰(zhàn)。如果能在日常生活中，輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認(rèn)26種食物，讓你[詳情]
減肥食譜
