夏季到來，減肥變得非常緊急。不要總是以為少吃就能減肥，其實，選擇對的食物也能讓你邊吃邊瘦。下面，小編給你推薦10種健康減肥食品，讓你輕松吃出窈窕曲[詳情]
三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題，有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元兇，其實并不是這樣的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能幫助[詳情]
加快新陳代謝，就可以加快減肥的速度。新陳代謝，是一種把食物轉(zhuǎn)化為燃燒脂肪能量的一種重要功能。所以，想要成功減肥，就要從加快新陳代謝入手哦！下面，小[詳情]
愛吃零食，也少不了飲料，選擇有益瘦身的品種，就不用擔心脂肪的堆積！
1。黑巧克力
可可含量在70%以上的黑巧克力，糖份和脂肪的含量都較低，想[詳情]
減肥并不是單一的反復的進行，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速，最理想的驚人效果。不要灰心放棄，調(diào)整好心態(tài)，將以下幾種方式同步反復進行，效[詳情]
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕[詳情]
減肥中的女性朋友會變成一個“斤斤計較”的人，為什么？因為在飲食上要計算熱量和卡路里以控制攝取量，而以下低卡又低熱量的食物同時起吸收[詳情]
一轉(zhuǎn)眼，2011年的春節(jié)放假結(jié)束了，這幾天的大吃大喝是否讓你覺得自己又胖了？肚子好像又大了？很擔心自己是否長胖了？各位愛美的兄弟姐妹們，請放心，短短的幾[詳情]
人體內(nèi)的脂肪也分很多類型，包括浮脂、聚脂及贅脂等。它們能于人體“肆虐”，主要是由于體內(nèi)某些內(nèi)分泌不足。因此，減肥最根本的方法，就要從[詳情]
番茄和豆?jié){是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆?jié){，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，[詳情]
吃什么減肥又健康又快速？選擇正確的健康減肥食品能讓你輕松吃著瘦。下面小編給你推薦10種超人氣的減肥食物，教你如何飲食減肥最有效哦！
減肥食[詳情]
對于體重計上的指數(shù)，女人總是斤斤計較，而減重的重要原則為“限量飲食”，以均衡的飲食及熱量，來維持適當?shù)捏w重。減重者必須先了解食物的熱[詳情]
減肥一定要減的健康。高血脂是對健康的一大威脅。想要保持苗條的身材還要擁有健康的身體，不妨試試下面的十大低脂減肥食物，不僅能保證你健康，還能讓[詳情]
很多人減肥的時候最困擾的就是不知道該吃什么，如何吃才能保證每天攝入的熱量不會過多，下面小編就告訴您幾種非常適合減肥期間吃的幾種食物，幫助您快[詳情]
現(xiàn)在正是吃冬瓜的季節(jié)，想瘦身減肥的姐妹們注意了，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖[詳情]
減肥食譜
