有句話叫“胖從口中來”，很多人以為食得少就可以減肥，事實上有不少人抵受不住挨餓感覺，偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實，長期選擇低熱量[詳情]
女士們?yōu)榱藴p肥，就會拒絕一切脂肪，高熱量的食物。她們繼而會選擇一些低脂，低熱量低糖食品，不過這些食物真的是如包裝上所說的嗎？各位女士切勿這些包裝[詳情]
減肥最大的陷阱就是試圖快速減肥，采用極端的飲食減肥法。你很快就會對食物產(chǎn)生越來越強的欲望，幾周之后，你就發(fā)現(xiàn)自己又回到了減肥前的飲食老調(diào)子。[詳情]
想減肥，但又不想挨餓？其實，少吃多餐更享瘦，而一些減肥食品也能幫你實現(xiàn)這個夢想。下面，小編給你推薦9種瘦身食品，告訴你每天吃什么最減肥。
最適[詳情]
由海藻萃取而得的寒天，是日本人眼中低熱量、高纖維的養(yǎng)生食材，現(xiàn)在就教大家利用寒天粉完成3道簡單易學(xué)的養(yǎng)生美食。同時請營養(yǎng)師曹雅姿，為大家精算出[詳情]
很多MM都抱怨自己發(fā)胖是因為食欲大，經(jīng)常吃很多東西，肚子卻還是覺得餓。小編今天推薦10種低卡又高飽足感的食物，讓饞嘴的你飽口欲之余也能享受窈窕。
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如果你正在嘗試新一輪減肥瘦身計劃的話，那以下介紹的十種食物可千萬別錯過喔！讓你想不瘦都很難。
全麥面包
熱量：65cal/一片
全麥[詳情]
邊吃邊瘦，是無數(shù)減肥者的愿望，那么你又知道有哪些食物可以讓你邊吃邊瘦呢?
吃下所得到的熱量竟然低于咀嚼所耗費的能量， 而贏得“負熱量&[詳情]
往往女性都希望斑斕的容顏與窈窕的身材都集聚在自己身上。有沒有一種簡單點的措施呢?想要簡單那就吃一下食品吧!
番茄
美容因由：[詳情]
飲食減肥，相信是所以減肥者的頭號選擇，大家都想吃吃就變瘦，下面就給各位減肥的MM，推薦20種快速燃脂食物，助你減肥效果加倍!
1、堅果：杏仁、花生、[詳情]
都說喝醋能減肥,是真的嗎?今天我們一起來揭揭謎底。除了喝醋,時下還有很多飲食方法,例如,蘋果減肥法、酸奶減肥法等等。當然想減肥,還可以自制一[詳情]
很多肥胖者都是由吃引起，吃的都是高脂肪食物，又不注意運動，很容易就會讓你身體積累脂肪。不想讓肉肉破壞你的美好身段，以下的低脂低卡飲食減肥方法你[詳情]
①菱角 菱角是我國著名特產(chǎn)之一，距今已有3000多年的栽培歷史了。菱角有青色、紅色和紫色，皮脆肉美，算是佳果，亦可做為糧食之用。一般都以蒸煮后食之，或[詳情]
下午是人最疲倦的時候，總想著吃點什么?？墒浅允裁礈p肥呢？下面小編推薦一些好吃，熱量底的減肥食品給大家，沒事就吃吃。既解饞又瘦身。
3：00 - 4：0[詳情]
減肥一定要減的健康。高血脂是對健康的一大威脅。想要保持苗條的身材還要擁有健康的身體，不妨試試下面的十大低脂減肥食物，不僅能保證你健康，還能讓[詳情]
減肥食譜
