瘦身減肥對(duì)于很多人來說都是一件非常麻煩的事情，很多人為了減肥，拒絕了一切甜點(diǎn)，尤其是白領(lǐng)們。但有的時(shí)候卻往往抵制不住誘惑，之后自己就懊惱不已。別擔(dān)心，小編今天就要介紹給大家?guī)追NDIY的甜品，讓白領(lǐng)們享受美食不發(fā)胖，“甜蜜”瘦身。

　　冰糖蘆薈

　　冰糖蘆薈是由冰糖與蘆薈燉制而成的甜品，具有滋潤養(yǎng)顏，清熱潤燥，消滯減肥，寧心安神的功效，常食對(duì)改善皮膚干燥，大便秘結(jié)，脂肪過多有益。

　　材料：

　　鮮蘆薈200克，枸杞10克，冰糖約60克。

　　制法：

　　1、鮮蘆薈洗凈去皮，切成小段，放入淡鹽水中浸泡。

　　2、枸杞?jīng)_洗干凈。

　　3、蘆薈取出 沖去鹽分，與枸杞、冰糖放入燉盅內(nèi)，加適量清水，合好蓋。

　　4、先用中火燉半小時(shí)，再改用小火燉1小時(shí)。

　　Tips 小貼士：

　　蘆薈的價(jià)值：

　　1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，中和黑色素，提高膠原蛋白的合成機(jī)能。

　　2、祛斑、祛痘、美白肌膚，增強(qiáng)皮膚亮度，皮膚保持濕潤和彈性。

　　3、排除體內(nèi)毒素、防止便秘、預(yù)防腸道疾病，治療糖尿病，預(yù)防高血壓