產(chǎn)后減肥
1、別當孩子的垃圾桶
“媽咪，我吃不下了！”，“這個好難吃，我不要吃！”聽到孩子的抱怨，這時候，你是不是二話不說[詳情]
小編為大家提供以下適宜孕婦參加，而且易于實行的運動類別及具體項目有：
1.有氧運動
包括快走、慢跑、自行車和游泳（見下項）等。有氧運動[詳情]
新媽媽們減肥的最大苦惱就是，腰部脂肪堆積過多。有什么好的方法讓“水桶腰”重新變回昔日迷人的“小蠻腰”呢？以下新媽咪瘦腰[詳情]
李嘉欣在愛子滿月時代兒子許愿祝福“希望媽咪的肥肉全轉(zhuǎn)到我身上。”這句話道出了多少媽媽產(chǎn)后心聲。事實上，李嘉欣在生子后17天，就以一[詳情]
懷孕、坐月子都是女性肥胖的一個重災(zāi)區(qū)，而且，為了媽咪和寶貝的健康，也不能馬上進行節(jié)食或劇烈運動來瘦身。那么，產(chǎn)后要如何減肥才能恢復(fù)好身材呢？下面，[詳情]
產(chǎn)后媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節(jié)食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為&[詳情]
導(dǎo)讀：新媽媽是一個美麗的群體，但是產(chǎn)后的恢復(fù)并不是每個人都能做好的。小編精選了這位新媽媽的產(chǎn)后瘦身經(jīng)驗分享給大家。產(chǎn)后瘦身的路不是那么容易[詳情]
產(chǎn)后6個月是控制體重的黃金時期
產(chǎn)后有沒有及時減重，和以后體重的增加有很大的聯(lián)系。產(chǎn)后6個月是體重控制的黃金時期，如果產(chǎn)后6個月內(nèi)能夠恢[詳情]
一本國外雜志曾經(jīng)調(diào)查人們對于母親形象的看法，也就是什么樣的女人有“媽味”。結(jié)果呢，是那些體形略胖，臉型略寬，面相溫柔的女子。在我國，人[詳情]
產(chǎn)后哺乳媽咪每天應(yīng)攝取熱量不低于2000千卡，如果產(chǎn)后不哺乳，熱量攝取應(yīng)控制在1800千卡以內(nèi)。并應(yīng)減少食用油和糖的攝取，增加蔬菜的攝取量，建議多吃那[詳情]
導(dǎo)讀：由于孕期營養(yǎng)的需要，準媽媽大多會迅速增肥，體重暴漲。肥胖是大多數(shù)新媽媽產(chǎn)后所面臨的困擾甚至夢魘，因為愛美是女人的天性，沒有人愿意看到自己產(chǎn)[詳情]
產(chǎn)后的媽媽最怕的不止是營養(yǎng)不夠，更怕的是營養(yǎng)補充過多而導(dǎo)致有增生的情況出現(xiàn)，所以含有激素的補品不要盲目的食用。
下面給大家介紹一種既無[詳情]
產(chǎn)后恢復(fù)身材是媽媽們最緊要的一件美麗大事，那么產(chǎn)后要如何減肥呢？下面，小編教你一套產(chǎn)后恢復(fù)操，產(chǎn)后6-8周開始練習(xí)，每天20分鐘，幫你瘦腰、豐胸、美腿，讓[詳情]
李嘉欣自從兔年誕下寶寶后，產(chǎn)后短短80小時，體重從120多磅跌至不足100磅，面尖、手臂細，仿佛沒生過。這中間到底發(fā)生了什么呢？下面讓我們一起來探究一下[詳情]
產(chǎn)后體質(zhì)與激素發(fā)生了改變，是不少媽媽發(fā)胖的根源。那么，產(chǎn)后媽媽該怎么瘦身呢？今天就讓熱心辣媽來教大家，輕松恢復(fù)往日窈窕身材。
1、備孕前的[詳情]
